近年，很多致命的慢性疾病在仅靠传统医疗治疗下未达到理想效果；实践中发现很多疾病通过补充恰当的营养保健食品可达到令人满意的疗效。
世界卫生组织指出：
许多人不是死于疾病，而是死于不健康的生活方式。最好的处方是知识，最好的医生是自己！保持健康的生活方式，让身体保持在最佳状态。
但目前，“累”“困”已成为许多白领的口头禅，小周末，不少白领都会选择补觉来当做休息，但又觉得无论怎么补觉都觉得累、总是睡不醒浑身乏力，这很有可能是亚健康的表现。
小养教你如何判断您是否处于亚健康：亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被我们所忽视。一般来说，如果你长时间处于以下的一种或几种状态，那亚健康就已向您发出警报了：
1.烦躁失眠：亚健康人群最常见的一种症状，应该多吃一些富含钙、磷的食物。如大豆、鲜橙、海带、菠菜、栗子、土豆、鸡肉、蛋类等。
2.精神紧张：多由心理压力引起的，可适当补充一些维生素C以平衡心理压力。养生堂天然VC可助您缓解心理压力，肌肤抗氧化、美白的功效，助您摆脱亚健康状态；
3.体质虚弱：亚健康的人通常都有身体虚弱的感觉，易生病，如感冒发烧等，这主要是由机体免疫能力下降引起的，养生堂蜂王浆蜂胶得益于蜂王浆能调节和平衡人体的新陈代谢，所以具有提高免疫力，延缓衰老的保健功能，助您和亚健康SayGoodbye！
4.容易疲劳：不仅是身体感到疲劳，眼睛和大脑也很容易出现疲劳感。服用养生堂天然β-胡萝卜素，能有效抵抗电磁辐射对肌肤的侵扰，同时呵护女性的明眸；
5.记忆力减退：记忆力减退最明显的表现是做事情丢三落四、粗心大意。这主要是由于亚健康的人脑力下降、注意力不集中造成的。要增强记忆力就要多补充一些富含维生素C和维生素B群的食物，如豆类、蛋类、牛奶、辣椒、西红柿、红枣、田螺等。
最后，专家提醒，亚健康是一种身心状态，在北京白癜风医治医院早期白癜风是否能治愈
