道家认知疗法
道家认知疗法是现代学者张亚林、杨德森等依据道家思想改良创新所确立的一种认知疗法。比较符合中国知识分子的心理纠治。
道家思想的代表作是春秋时老子的《道德经》及战国时的庄周的著作《庄子》。道家讲究“守道”——尊重自然规律，探究生命奥秘，发展个性，超然物外，清静无为。黄薛冰等先生指出：“道家因其达观超脱，往往在中国知识分子身处逆境时发挥作用，调适心灵，支持人格，成为民族心理的一道保护屏障……它既有利于个体的自我发展，避免外物和群体对个性的压抑束缚，又引导个体遵循客观规律，追求与他人和社会的配合，利己与利他的统一……为个体的发展提供了一个较为理想的模式。”他们认为道家这些思想对于改善造成神经症及心身应激障碍患者的人生观和处世方式等问题有很强的针对性。因此，他们在对道家思想进行研究的基础上，提出并建立了中国道家认知疗法。
道家认知疗法认为使个体价值观转变的目的是使个体的价值观更加接近客观现实，更好地适应生活。
认知领悟疗法
认识领悟疗法是中国学者钟友彬先生于上个世纪70－80年代归纳而成的，它根源于心理分析，是通过解释，使患者改变认识，自我得以领悟，而使症状减轻或消失，从而达到治病目的的一种心理疗法。它一方面保留继承了西方传统心理分析疗法的原理及其特点；另一方面，又结合了中国的文化背景、国人生活经验和社会经济情况等，在心理分析疗法基础上有所创新。故认识领悟疗法也可以叫做具有中国特色的心理分析疗法。
压力自我释放法
心理生理学派认为Stress与健康关系密切，许多心身疾病就是源自Stress。Stress可译为压力、应激、紧张。亚健康研究表明：不能自我释放的压力常常是亚健康的最重要起因。因此，学会自我及时释放压力是纠治亚健康及防范现代一些心身病症的重要一环。
压力释放系统对机体身心健康有着重要的作用。机体通过认知评价、应对、人格和社会支持等中介因素之间系统的相互联系，形成压力释放系统。将社会生活各方面的压力适时调节释放，维持机体正常稳态。
