脑血管疾病应怎样预防？
古人说“上医治未病”，就是说好的医生应该在疾病尚未发生时教人们如何去预防疾病的发生，对于脑血管病来说，更是要防病于未然。今天我们主题就是如何预防脑血管病。那么先给大家讲讲什么是脑血管病，脑血管病通常急性起病，由于脑局部血液循环障碍导致的神经功能缺损，引起的一系列症状和体征，如偏瘫、面瘫等。通常分为脑出血和脑梗塞，大约80%是脑梗塞，20%是脑出血。
脑梗塞，顾名思义就是脑组织缺血、缺氧发生坏死。脑出血就是血管破了，血液流出来，形成血肿。脑血管病具有三大特点：
1.发病率高
2.死亡率高
3.致残率高
幸存中约2/3留有不同程度的后遗症，常见如偏瘫、偏身麻木、讲话困难、反应迟钝，甚至痴呆等。因为脑血管病发病率高，死亡率高，致残率高，给患者带来巨大的身体上的痛苦和精神上的折磨，同时也给家庭和社会带来沉重的负担，每年我们国家用于治疗脑血管病的花费高达上百亿。因此我们应该积极预防脑血管病。
脑血管病危害这么大，为什么会得脑血管病，脑血管病有哪些危险因素呢？
脑血管病的危险因素分为可干预的危险因素和不可干预的危险因素。
可干预的危险因素有高血压、糖尿病、心脏病、高血脂、吸烟、酗酒等，也就是三高一心一烟酒。
不可干预的危险因素有年龄，性别，种族，遗传因素等。脑血管病危险因素控制，主要在可干预的危险因素上，首先对于高血压，有研究显示高血压患者脑卒中风险增高3-5倍，仅次于房颤，高血压的发病率在35%左右，而房颤的发病率仅为2%，综合考虑，高血压可以说是脑卒中最主要的危险因素。不可干预的危险因素有年龄，性别，种族，遗传因素等。脑血管病危险因素控制，主要在可干预的危险因素上，首先对于高血压，有研究显示高血压患者脑卒中风险增高3-5倍，仅次于房颤，高血压的发病率在35%左右，而房颤的发病率仅为2%，综合考虑，高血压可以说是脑卒中最主要的危险因素。
在同等的血压降低水平下，能预防更多的脑卒中。高血压生活上干预在低盐低脂饮食（盐6克/日），减轻体重，锻炼，戒烟，限酒，除此以外，还需要遵守医嘱规范服用降压药。同样在糖尿病，心脏病，高血脂上也需要管住嘴迈开腿，有个良好健康的生活方式，同样要依从服药才能有效预防脑卒中。吸烟酗酒以及肥胖等更是不良的生活习惯需要改正。
总结来说，脑血管病也是可防可治的。
脑血管病最重要的危险因素是：
高血压
糖尿病
高血脂
心脏病
预防脑血管病关键在于，控制血压、血糖、血脂，合理饮食，适度运动，戒烟，限酒。
头为一身之主宰，阴阳所汇，百脉相通。
人体十四经络和奇经八脉都汇聚于头部。
其中有7条经络(督脉，任脉，膀胱经，胃经，三焦经，胆经，大肠经)全部交汇于头部，头部有近50个重要穴位，是人体穴位最密集的部位。
中医认为“五脏之血，六腑之气”皆注于头，发为血之余，肾之华。坚持做头疗可以改善头部四大亚健康症状：1、头部气血亚健康2、头部神经亚健康（压力大、失眠、多梦、神经衰弱）3、头皮亚健康（排除头皮残留化工毒素，头皮抗衰）4、头发亚健康
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