导读：什么是亚健康，怎么辨别?据说健康状态的人仅为5％，我认为时至今日或许更低。其余为疾病状态和亚健康状态
世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是介于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓
以下简要介绍亚健康现象，普及一下大众对身体状态少得可怜的认知和轻视...
1、亚健康的脉象
亚健康的脉象：弦细。
弦细，是桡动脉在医生手指下的意象。脉管像琴弦、弓弦一样紧张而体态较细，按在指下有琴弦或弓弦的感觉。这个意象，是血管拘急的状貌，表明交感神经和副交感神经在血管舒缩调节中不和谐。血管常处于紧张状态，这表明交感与副交感的调节失常。这种脉象中所表现出的证状，也存在交感与副交感调节失常。
2、亚健康的舌象
亚健康的舌象：苔薄白少津，或白厚粘滑无津。
这两种舌苔，都表现了分泌失调。正常舌象颜色红淡，苔少津液多。舌苔是粘稠唾液分泌多、稀薄唾液分泌少而形成的。粘稠唾液中含有蛋白，附着在舌面形成舌苔。白厚而粘的舌苔，除分泌失调外，其消化系统中（特别是结肠中）有害物未能排除。
3、亚健康的证状
亚健康的证状如上面所述，证状很多，而且出现在全身内外各个部位，极容易造成误诊。
在亚健康的所有证状中，有些主要证状是必然出现的。只要有这些主要证状之一，便可诊断为亚健康，不必所有证状皆有，我们称这些主要证状为“必然证”。其他证状或有或无，或多或少，都不重要，都不妨碍我们对亚健康的认识。这些次要证状，我们称作“或然证”。
亚健康的必然证状是：脉弦细，舌苔薄白少津，或苔白粘厚少津，口苦咽干，神疲体倦，胸胁苦满，食欲差，呕感，恶寒低热，头晕目眩，心情烦恼。除有脉象、舌象外，以上十种证状中只要有一证便属于亚健康。凡亚健康患者，用“生化汤”主治（本方为郭生白创建）。
亚健康的或然证是：心悸，下肢水肿，大便秘结或有便稀，失眠或嗜睡，自汗盗汗，月经不正常，性欲冷淡，对生活厌倦，渴欲饮水，皮肤干燥粗糙，不出汗，易感染……这类或然证有多少，有没有，都不妨碍“亚健康”的诊断与用药。
4、亚健康的治疗
亚健康这个病，中医认为是三焦气机失调，是分泌系统、代谢系统、免疫系统、自主性调节系统的功能紊乱。由于是功能性病变，现代医学的检测手段尚不能从物质量化中取得病理数据；又因为是三个系统的功能性障碍，所以证状的表现很复杂。尽管三个系统的证状都会出现，但最能代表分泌、代谢、免疫三个系统的证状只要有一、二个，便可定性为亚健康。
从亚健康的脉象、舌象中，我们知道其植物神经的相对平衡失去了调节功能，舌苔与津液已经表明分泌失调，加之看到这个人没精神，有疲劳感，表明其代谢系统的能量供应不足，这样，我们就可以诊断为亚健康了。
亚健康的病机就是自主性运动调节失常。调节三焦气机，使分泌、代谢系统的生化程序恢复生态活动，就能痊愈。“生化汤”是主治三焦气机失调（亚健康）的最佳方剂。
（三胡堂分享）弘明编辑整理
