其实要说什么是亚健康，是介于健康和疾病之间的一种状态。从中医来说，疾病的定义和西医又有所区别。比如，如果一个人身体无大恙，但是经常感觉身体困重，舌苔厚腻，有时候有口臭，口中有异味感，那这个时候可能西医检查没有太大问题，都是可治可不治的状态，从中医的角度看，就有自己的一套说法。比如，大家会觉得上面的情况是属于“湿气”重，那我又问大家，什么叫“湿气”？为什么身体会出现湿气呢？湿气对身体有何影响？
最近重新学习《黄帝内经》，其中的几篇大论，尤其是讲运气学说，很难以理解，很艰涩，但是又不得不去啃这块骨头。其中，寒，暑，湿，风，燥，火，这些都是六气的概念，这个湿就是自然六气的变化之一，在身体里就是对应着“脾”系统。
古人对疾病和健康，是从天人相应的角度去解释的，因此才会有湿气的概念。身体同时还可能会有寒，火，等等。
我认为，亚健康，其实在中医这里，已经属于不健康的状态。最近，不少朋友咨询我，这里艾灸一下，那里拔罐一下，如何如何，现在由于中医很热，各种人都想在这个里面分一杯羹，发一个财，所以，这个市场很乱，眼花缭乱，在这里我不作评说，这个我也管不了。自古以来，中医就是这样，各自一套理论，只是现在忽悠的人多得多。这个疗法，那个疗法，我自认为自己没有那个本事，还是老老实实做好临床诊疗工作。而且大家会发现，现在到底要相信谁，都不知道了，专家多，砖家也多。
回到我们今天的话题，既然你觉得亚健康，需要调理，我这里就根据我自己的临床感悟，说几点问题。亚健康调理，如何调理。
刚才说到，亚健康，其实已经开始不健康了。我们现在这个生活状态，引起不健康的因素有以下一些，饮食，精神，遗传，环境，等等。
我常说，只要这些外卖还大行其道的话，人群肯定不会很健康。天天吃外卖，能健康吗？现在我的患者中，年轻人比例也很高，其中最主要的一方面就是饮食，天天吃外卖，工作忙，下班要么聚会要么吃点小吃，总之自己不做饭。为什么现在微博上饮食类、教人做饭菜的这些视频很火，在某种程度上也说明了这个问题。
某几个奶粉广告，天天说自己的奶粉好，销量遥遥领先，真的如果奶粉销量好，说明什么问题？说明我们的女性，产妇都没有奶水了嘛！没有奶水是好事情吗？！产妇没有奶水，未来乳腺癌就越来越多了！这是好事情吗？
再说精神，现在大家工作压力大，的确是大。MG和我们搞贸易战，经济下行压力增大，大家都过得艰难，各行业都咬紧牙关往前冲。人群的社会压力增大，对健康也有影响。慢性胃病的增多，和情绪就有很大关系，更不要说抑郁症、焦虑症这些了。
我经常在思考，如何才能帮助更多的人，来进行一种相互支持，相互帮助，一起营造一个精神互助，生活互助，健康互助的圈子，我们现在很多人都有一种生存焦虑，生活焦虑，精神空虚，精神焦虑的状态，最近我准备办中医讲堂，从大家的反馈看，这种方式的人群交流，可以有一种精神寄托，是一种群体的精神力量，我认为也有必要。
最近，我打算在微店做几个袋泡茶和食疗包，干临床干久了，病人越治越多，很多人认为，昆昆老师现在似乎人气很旺，病人多，但从另一个角度看，病人多真的是好事情吗？
教大家一些自我调理，自我保健的方法，我认为才是最有意义的。少吃药，医院，这才是上乘之法。
患者是医生的衣食父母。连医院都要靠患者才能生存，何况个体的医生呢？
我更希望的一种良好生态模式是，真的患病，找到昆昆老师，那就认认真真看病，平时要调理，昆昆老师提供一些食疗的食材给大家，袋泡茶，之类的，自己在昆昆老师指导下，自己动手，做做饭菜，这才是健康之道。今后如果有这个条件，我更希望开一家养生餐厅，邀约大家来，讲中医，讲食疗，各自分享一些心得体会，交友，放松，健康，精神，这才是真正的亚健康调理。这也是我的一个理想之一，要做成还需要大家的支持！
以下这个是昆昆老师的微店，希望这个平台将来能够上线大家提供的各种健康养生品，只要是昆昆老师觉得有益于大家健康的，我们都可以上线上来，这样就形成一个良性的生活生态圈，这是最好不过的了。
杨昆蓉随心打赏，一样真诚！
