相信我，
我还是可以长命百岁的。
只不过，目前，我除了脑子和奶子，
没有一样器官是好的！
最近我在起草一份完美的作息时间表。
做好了，拿给你们一起看看，咱一起开个会再好好优化一下。
起草这么一份作息时间表，不为别的，就想改头换面，好好生活！
记得去年的那次体检，时间麻利的，又过了一年。去年，我觉得我的身体状态还算好，家人关怀，帮我在淘宝买了一个体检的套餐！去的那天一大早，我空着肚子，昏天黑地的情景，还历历在目。
体检归来，一个中心思想，我牢记在心，并时时提醒着自己：好好活，不要作。
今年看看我的成效吧！我继续预定体检套餐去！
姐妹们，记住啊：体检，一年一次！
往下看，与每一个中年妇女共勉！
时间回到去年体检那天，我早早的来到体检中心，大夫都等着了，感觉要给我开肠破肚！
长这么大医院跑过。从小不知道吐是怎么一回事，对，怀孕都没吐过。所以，我一直自以为是的很，觉得自己有一个健康耐造的基因。除了在中年危机的年纪因为没有停止吃吃喝喝，浑身长胖了外，我一直觉得：自个儿的身体倍儿棒！
我的自以为是也不是没有道理。40岁的年纪，还被人看作90后，我也是暗自得意得很；去测皮肤年龄，24岁！我更是得意忘形。肉眼看上去我除了胖了胖了胖了，好像真没什么别的不对劲。
但是女人啊，可千万不要被一个表面的皮囊骗了。那一次体检归来，我就四个字可以形容：生无可恋！
以下是我真实的体检经历，绝无虚构。如有雷同，纯属活该！
▲现在体检这么高级了，会寄回来几大册子书，厚厚的像百科全书一样，记录着你的身体状况。
1
空腹来到体检中心，测完身高体重抽完6管血后，我第一个看的是外科，外科是干什么的我都不知道。去呗，这还不是意思意思的事，谁还能在外科就出点什么岔子？
检查外科的是个老太太，进来一顿摸我，我忍了。结果难听话就来了：“你啊......”（摇头）
没了？欲言又止，什么情况！
“我怎么了？”
“你啊，别熬夜了，你浑身都虚胖，你这种胖一看就是熬夜熬的！”（错了，是吃出来的，真的！）
别熬夜，听过回的话，来体检不是来听这个的。
2
继续，内科。这种从来都是例行检查，走个过场的形式主义，我又怎么会放在眼里。一顿检查，也说不出来什么，我想医生每天这样也很无聊吧，结果果真，无聊够了，逮着我就狂聊一通。“少熬夜啊，你一定常熬夜吧？你这各方面机能如果再熬夜的话就会出问题了！”这不废话吗？鸡蛋里挑骨头的话，成了没招时随口一说的金句，谁都可以这么来一句，通杀。
得嘞，少熬夜！知道啦！
3
再下一个，亚健康检测。这是逗我吗？会有这种科，现在谁不是亚健康？
进去一看，还挺专业，好像不是说说这么简单，有专业仪器做全面检测。那肯定好不了了，亚健康，我这绝对没跑！
医生开始了：“你平时熬夜是不是？”
“是啊，年轻人，谁不熬夜呢？”
“你这个年纪不能再熬夜了！”
“哦！”（这么直接，不好吧？一上来就说我一把年纪，别人都说我是94后的，你凭什么说我一把年纪？！）
“由于熬夜，你的肠胃功能和消化系统已经出现问题了！你平时会胃痛吗？消化怎样？”
“胃疼是什么感觉？应该不会吧？不会，我没胃痛过！消化？消化也很好啊，不拉肚子，不积食！”
“嗯，你要重视了。你的指数显示这两项已经严重超过正常值，你看看，超出了太多。这是因为你常年熬夜引起的，建议你做一个深度的消化系统肿瘤检查。还有，今后一定不能再熬夜了！你现在熬夜的情况很严重了，患肠胃和消化系统的癌变几率特别高。”
有点吓蒙圈，乖乖掏钱，又买了一个消化系统疾病的套餐。进一步检查，快，我这急性子想知道更多的数据！（检查结果两周后，果真不理想......）
4
接下来到了中医科。一位老太太在里面坐镇。我心虚的坐下来，这也是扯不完道不尽的科，我就没准备牛逼哄哄的出来。大夫一把脉，再看看我的面相，直接说：熬夜，你这熬夜的问题很严重，造成你气血不足，机能混乱......建议你一定要多休息，补气血，现在你的疲劳状况很严重，不能再熬了，开点方子调理一下。以后要注意调整你的生活习惯。
得嘞，又是熬夜惹的祸，再来到颈椎科。大夫很斯文，说话小小声声，我用尽专注力去听去记，好像还是恍恍惚惚，大概意思是：少看电脑和手机，你现在第几（不记得了）个脊椎已经错位，老看手机造成的，注意多休息，工作不要太辛苦，你的腰也有一些的倾斜......健康的生活方式很重要，注意，别熬夜！(卧擦，你也要来一句这个吗？！)
5
接下来是我最害怕的妇科了。要说我也是生过娃的人，但是我对妇科检查的恐惧已经到了令医生发指的地步。
好在我选了一家服务很好的体检机构，在上那张令人浑身不舒服的床之前，我再三给医生做心理建设，告诉她，我胆小、我恐惧、我应该不会好好配合、但这不是你的问题、是我的心理问题、我克服不了、不好意思、你一定要慢一点轻一点温柔一点、检查前要先告诉我，让我冥想一下、给自己做好充实心理准备再开始......吧啦吧啦，医生估计觉得此人该去神经科瞧瞧。
但是她的态度极好，虽然过程还是很艰难，我也是矫情的够够的，跟一处女似的，这点没办法，我是真的怕，不知道为什么。这种强行检查，我怎么也劝不了自己淡定、淡定。好了不说了，想想都紧张。
但是，妇科检查，我是真的很用心去配合了，因为它对我们每一位女性来说太重要了。去年，我因为这项检查就挂了科。这次结果出来后，很意外，一切正常，特别好。看来去年挂科真的是因为情绪不好造成的临时性指数偏高。
之前发过一篇关于打宫颈疫苗的文章，我说有9价了谁还要打4价？！有粉丝就来骂我，说我给大家造成了误解，4价也很好，我这么一说谁还去打4价，作为一个公号就要说话负责任。对啊，所以我负责任的说了啊，有9价我打什么4价啊？！这是我自己的亲身体验，我去年的检查就不合格，有两项超过正常值很多很多，这两项是直接导致宫颈癌的罪魁祸首，但这两项4价都不包含，所以我打4价干毛线？！去年，医生建议我赶紧做进一步检查，这两项指数如果来年还是不变，基本上就很麻烦了。但是这个指数也有可能是因为情绪问题造成的当前状态，身体状态好了，自然就恢复正常了，现在看来，我去年的身体抱恙全是属于情绪病闹的，所以可想而知，情绪好对女人来说，意味着什么？！
所以现在，每一天我都要活得开开心心啊，那些尽添堵给气受的，统统滚蛋。
走出妇科的时候，医生特别和蔼的叮嘱了我几句话：“宝贝，好好关照自己，不要抑郁，不要熬夜，这是女人最要注意的事情。熬夜老的快，直接影响妇科健康，一定要记住，不要太累了！”
好感动，这位美女大夫不但手活好，话也体贴。
6
下一站是耳鼻喉科，这站精彩了。一进去，是位雷厉风行，看上去德高望重的大夫！他看了我一眼，直接吼了一句：“姑娘，你可别再熬夜了。听我的没错，你再熬下去，就出大问题了！来坐下来，给你检查一下！”
卧槽，把我吓的，耳鼻喉科大夫，还能看出来我熬夜？！
医生看了看我的鼻子！耳朵！咽喉！直接说：“果然没说错，你熬夜太厉害了。有孩子吗？有孩子的话，离你孩子远一点，你再熬下去，会有哮喘风险，还会影响到孩子！”
卧槽，医院是熬夜科派来逗我的吗？！什么情况！
7
心情好坏，感觉整个人都不好了，接下来，真是神一样的体验！不同的科，同一个检查结果：
“别熬夜了......”
“不能熬夜哦......”
“10点钟上床，10点半睡着能做到吗......”
“你这个是因为熬夜造成的......”
“少熬点夜吧......”
“多休息，千万别熬夜......”
熬夜！熬夜！熬夜！它成了我的魔咒！
8
灰头土脸，还有最后一科：经颅多普勒。啥意思，看不懂，就类似是看脑子的！我躺在那里，老舒服了，睡会吧，趁这个机会。结果只有这一项，医生啥也没说，只说了句：正常！??????
只有这一项我是躺着睡过去检查完的！所以结果正常！你看看，睡觉多重要！
谢谢大夫啊，我现在就想回家睡觉！
别走！医生说，还有乳腺科没去！
怎么拉下它了？这个项目，我有信心，我最想看，因为我有十足把握啊，这是我全身最得意的器官！颜值功能全在线！
走起！结果果然不出我所料：奶子，也正常！
敢情，一场体检下来，我浑身都是病，除了脑子和奶子是好的！
从体检中心走出来，心哇凉哇凉的。
作为一个没有实现财务自由的中年女人，应该是这个世界上最穷的人了吧。
要钱钱没有，要时间时间不够。两方面都穷的叮当响。
不努力争取时间，怎么赚钱？不赚钱，下有娃要养，上要老人要看，自己还想作逼作，咋活？
拼命赚钱，就赔上了时间，慢下来休息，就失去了钱。你选哪个好？
要钱没钱，要时间没时间的我，除了熬夜去抓住曾经失去的时间和机会之外，还有什么资格好好休息？
和我在一起并肩作战的姐妹一定也很多很多吧。生活本如此，与其抱怨辛苦，不如一起撑。总会好的，不管是兜里的钱、休闲的时间、还是我们的身体。不然呢？再一焦虑，那真是别活了。
给姐妹们的体检总结报告！
▼
1.不能熬夜！
没啥好解释的，我就是个例子。
再熬下去，救护车就来了！
2.疲劳可能是一种疾病的症状！
一定不要忘记关爱自己，
对自己矜贵的看待。
3.保持好心情！
每一天的生活质量都在折你的寿，
莫生气，莫解郁，把当下活漂亮。
医院的活着，
就凡事看开，没什么值得我们着急上火，
做个傻白甜，别人爱较劲较劲，咱们，随意！
4.定期体检！
及时知道自己的身体信息，
这钱省不得！
5.医生唯一给我的入口叮嘱是：常备复合维生素！补钙补铁补气血！
我的新作息时间表，就是拯救熬夜来的，好好列个计划，真的不能再熬了！我可以把熬夜要做的事情，放到早睡早起，大清早去干。其实是一样的，什么也没耽误。而且这大清早，熬夜的人都还没起，没人骚扰我，工作效率反而高了许多。话又说回来，工作就算是耽误了，又能咋样？！还有什么比身体健康更重要的呢？
需要熬夜去做的事，除了爱，还有什么？
您说呢是吧！
如果做爱的体力也没了，那就洗洗睡吧！
放下手机，和不安的心灵。
一切明早再说！
姐妹们，
有我这个反面例子，就别再熬夜了！
打起精神来吧，
开始我们的大健康生活计划！
其实我今年的健康计划做的不错，
虽然熬夜的臭毛病没改，
也不爱洗脸护肤，
但是气色还是很抗打的！
真心话，
我最常备的维生素的确是帮了大忙！
身体素质好，什么都不是事儿！
我的大健康计划中，
有这两个家中必备的营养素！
真心推荐给你们，我自己坚持在吃！
一个是：女士复合维生素！
一个是：钙维生素D片！
维生素，是当下每一个成年人的常备物资！增强身体抵抗力！后治病不如先养生。
Swisse这个品牌不用多说了，澳洲的国民品牌！
对“熬夜党”、“压力派”来说，“女士多维”是我每天都要补充的！提高身体素质，增强抵抗力，不然我早已未老先衰！
每天一粒就能补全50种营养素，对懒人来说，真的很方便。
我常常会忘记吃各种营养素，所以简单高效一直是我的刚需！一瓶搞定的事，我绝不想囤一桌子！
1
女士复合维生素
50种营养，
只需1片！
适合人群！
1粒就含有50种营养！维生素C、D、锌、硒、葡萄籽多酚、黄芪、山楂等成分，能起到免疫调节的作用。
当下换季打喷嚏、鼻子发痒、口腔里长小水泡，都是免疫力低导致的。
多维我试过很多很多品牌，Swisse女士复合维生素是我复购率最高的！
它在澳洲销量No.1，有澳洲的TGA认证，专业放心。
熬夜保养的秘诀就是这瓶了！它对于改善肌肤肤色变黄变暗等问题非常专业！
现在工作压力大，一天到晚对着电脑，皮肤加速的衰老，Swisse复合维生素女士多维里面包含有维生素E、硒、烟酰胺、葡萄籽提取物、儿茶素、番茄红素等元素，仙女的我，气色才不至于跨掉！
Swisse女土多维除了是职场女性的选择外，平时喜欢运动塑身或減重的姐妹同样不能错过。运动完结合Swisse女土多维，不仅能参与能量代谢，还能满足減重期间的营养需要，搭配上合理的減重训练，纤细身材自然水到渠成！
2
钙维生素D片
除了复合维生素，我还备着这瓶钙维生素D片！
钙维生素D片有助于骨骼和牙齿的健康，并提供可能有助于预防和治疗骨质疏松症的钙质。
饮食中缺乏钙会导致在以后的生活中患上骨质疏松症，而我们的饮食补充远远不够我们流失的钙了。
钙维生素D片有助于预防和治疗骨质疏松症。
钙维生素D片还有助于保持体型，保护重要器官并提供肌肉附着。
钙维生素D片采用天然源维生素D3配制，促进骨骼中钙的吸收和传递。
适合人群！
总之呢，到了我们这个年纪，身体各方面的机能都下降了，想保持年轻状态继续跟这个世界打怪，除了护肤保养和作息的自律，就是內调了。
保健品是一个长期坚持的过程，今天的团购简单粗暴，但确实是我自己切身使用的好物。为了能不断的便宜的复购下去，所以，我坚持要和大家一起来团。
下单吧！家里维生素吃没了的姐妹们！
快下单！
今天的单，要逼着大家一起下，
因为，健康比什么都重要啊！
这样的家中常备营养素，必须得有！
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最后的温馨提示：
别再熬夜了！
这是比多喝热水更有用的话！
我说真的！
还有，
增强抵抗力，别忘了补充维生素哦！
-TheEnd-
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纸媒时代的资深时装编辑
自媒体时代的游离分子
不将就超难搞
每天蹦哒于各种坑
钟点妈妈、花心太太、作死少女、贴心闺蜜
小样来了｜专注儿童时尚穿搭和美育生活方式
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