按照黄帝内经的说法，人寿终正寝，活到天年在至岁之间。60岁，不过刚刚进入中年。然而现在社会，不到60岁就瘫在床上的大有人在，甚至四五十岁就英年早逝的也有很多。很多瘫痪在床的老人独自在家，子女早出晚归，无人照顾，只能屎尿屙在裤子里，那种苍白的无力感，是悲凉和痛心。子女累了一天回家一看老人弄了一床一裤子，更多的是抱怨。那些被送往养老院的人，儿女一般也不会常来，这样一个风烛残年的人生晚景是谁都不愿意接受的宿命。年过花甲，气色强健，受人敬仰，年老体衰，身不由己，惹人嫌弃。
现如今，人们渴望健康，渴望财富，渴望情感得到满足，却又常常被疾病的恐慌包围。癌症，三高，流行病无时无刻不在困扰和影响着人们的生活。现代社会工作压力大，生活节奏快，在家庭，单位，学校之间忙碌奔波，常常无暇顾及自己，身体免疫力的衰退在潜移默化一点点衰退，亚健康逐渐侵蚀这次生命，直到身体出现病变，高昂的医疗费用成了家庭难以承受的重负，人生就是这样在不经意见被毁掉的。
久病床前无孝子，是现实人生的无奈，成年人的世界从来没有容易二字。如果父母生病住院，十天半个月就痊愈出院，那自然皆大欢喜。孩子不论工作再怎么忙，都会抽点时间陪伴探望。可试想一下，如果是久卧病榻，生活无法自理的状态，喂饭喂水，端屎倒尿，需要随叫随到的那种，即使子女有孝心，在如今的社会节奏和生活压力下，也会有心无力。对于普通人家，不管是居家照顾，还是养老寄送，都是生命不能承受之痛。
当人躺进病房那一刻起，曾经的骄傲，尊严，面子，统统都会被丢出去。当生病的人为了活命，在家人签字后，病人躺在手术台上，会不会有一种“人为刀俎，我为鱼肉”感觉？那时候命运就完全掌握在医生的手术刀中。等到手术做完的那一刻，一个人赤裸裸的躺在冰冷的手术台上的时候，会不会有一种劫后余生的感慨？那时候才会觉得健康是如此的宝贵，活着是如此的幸福。
人生在世，保养自己的性命才是人生富贵和成功的硬道理。只要生命保持着健康积极的状态，事业成功和富贵人生只是时间的问题。年轻的人们，不管是为了财富，事业，家庭，还是为了爱情，容颜，美丽，从现在开始就应该重视保养生命的精气神。
因此，保持身心健康是人生的第一要务。什么财富，地位，没有了健康都是个屁。命运面前，强者面对失败，可以凭借强大的身心应对生活的折磨和挫折，不断的调整和适应，最终抵达财富的山巅。而身体不好，身心脆弱的人，在一点点的困难面前，不免显得悲观丧气，以放弃失败而告终。回顾历史，那些能够功成名就的伟人，哪一个不是凭借体魄强健，精力旺盛而成就了举世瞩目的伟业。所谓英雄气短，说的就是健康对人生事业的重要意义。
那么如何才能让自己的身心健康呢？每个人先天的基因缺陷导致病理和种类有着不同表现。究其本源，还有后天的饮食，作息习惯，以及人性的欲望贪婪和放纵，这些都是众多疾病出现的重要原因。比如同样是暴饮暴食，有的人表现在高血糖，有的人是高血压，也有的人同时三高。总的来说，抵御疾病最好的办法是提升免疫力，增强体质，把生命的新陈代谢控制在符合自身身体素质的最佳水平范围，这样生命才能远离亚健康，远离各种疾病。
亚健康就是一种介于健康和疾病之间的一种消极状态。现在医学诊断某种疾病通常以各种指标为判断依据，所以医生会让病人做各种影响检查，在配合查血查尿，甚至骨髓穿刺，然后等待结果。处于亚健康状态的人，感觉浑身不舒服，去医院检查，各项指标显示却又正常，这时候，很多人都会疏忽大意。当人体处于亚健康状态时候，其实是身体给自己发出的信号，这个时候如果不注意，大的疾病在不久的将来可能就要不期而至了。
身体的健康还需要配合心灵的豁达。当身心强大了，疾病就不那么可怕了。这需要一颗平和的心态，来控制欲望，节制和支配身体的各种贪婪。现在养生多从生理入手，比如，各种保健品，中药滋补，还有各种养生体操，瑜伽，广场舞，太极，健身操等等。说实话，这些有用吗？答案肯定是有的，对于养生保健，强健体魄，只要坚持不懈的用功练习，会起到一定的效果，如果能够全身心的投入，效果往往还不错。但根据铁血财修多年的实践经验表明，很多方法虽有效，却只是单纯的调身，终究治标不治本，并且受到环境，时间的各种约束，不能实施和练习。
对于社会各界，各职业的成年群体，那些备受亚健康折磨，颈椎病，失眠，焦虑，月经不调，性生活障碍，以及各种慢性疾病困扰的人们，想要提升生命的精气神，就必须先练就一个健康强大的身心。
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