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点击上方小喇叭，即可收听本期徐老师讲座早些年，我们说上班族大多数人身体存在亚健康问题。几年后的今天，我们听到看到已经不再是亚健康这个词，而是越来越多人或查出大病或患癌，而小病小痛的亚健康却是大病的前兆！上班族因为久坐、缺少运动，难免有些肩周炎、颈椎病。但是却成了大问题。
春季养肝正当时
肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。
维E硒：保肝排毒、抗氧化、预防和抑制细胞突变、抗衰老，提高免疫力。
硒是人体所必需的微量元素，有很重要的生理功能。
硒能够预防和抑制肿瘤，防癌变；抗衰老、维持心血管系统的正常功能，预防动脉硬化和冠心病的出现；保护肝细胞膜，进而保护肝脏，帮助肝脏排毒缺硒会导致克山病和大骨结病，还会诱发白内障、肝病和胰腺病等等。
反复右肩痛，警惕是肝脏病变
右肩疼痛在常人眼里来说只是小毛病，类似的小病小痛在生活中常有发生，因此常被人忽视不愿就医。但如果出现反复右肩痛，这时就要警惕肝脏病变。
内脏病变所引起的疼痛位置不定，往往会表现为牵扯痛或反射痛。
肝脏位于上腹部，如果有肿瘤，前期可能没有症状。但当它长到一定大小时，就会压迫到横膈膜或肺下的肌肉神经，而这些神经正好连接右肩，就会引发肿肩疼痛，如果再拖下去，后果不敢想。
留意肝癌5大预警
、容易疲倦：肝脏出问题较明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决，。
2、肝区疼痛：肝区持续疼痛，有时疼痛可转移到后背和右肩。
3、肝不好身体代谢异常：表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。
4、消化功能比正常人差：会有食欲不振、食后胀满，平时爱吃的东西看到就恶心呕吐，消化能力也会减弱。
5、下消化道症状：肝不好会导致下消化道症状，尿色呈茶水色，大便呈稀便。
当然并不是所有的肩痛都跟肝癌有关，这时一定要加以区分。如果从肩痛上判断不了，可对照肝癌的典型症状进行初步判断；如果是乙肝患者，更应该警惕肩痛。
预防肝癌，有3个原则
、作息、饮食规律，迈开腿管住嘴
作息上不熬夜早休息。晚上点至凌晨3点各个脏腑的血液都经过肝，所以在这个时候要保证充足的休息；饮食上不吃发霉的食物。发霉的食物多含有黄曲霉素，这也是促发肝癌的重要因素之一。平日多加强体育锻炼，每天活动30分钟，不要懒人躺要久坐，生命在于运动这句老话不是骗人的。
春季养肝正当时
肝血不足是指以血液亏损，肝失濡养为主要表现的证候。肝血不足，不能上荣于头面，故头晕面白；肝开窍于目，目失所养，故两目干涩，视物模糊；肝在体为筋，爪甲为筋之余，筋失所养，则肢麻震颤，爪甲不荣；女子以肝为先天，肝血不足，血海空虚，故月经量少、色淡。舌淡、脉细均为血虚之象。鲜参虫草菌（绿色）
配料：鲜人参、广东虫草子实体、香菇菌粉、松茸、猴头菇。
价格：86元/盒，30袋/盒5g/袋
产品作用：柔肝、护肝、再生肝组织、养肝细胞、安神养肝血。
调理症状：肝损害、肝硬化、肝胆不调和、抽筋、痉挛、肝风内动、爪甲无华者、震颤、眼病（青光眼、白内障、玻璃体混浊等）、低血压。
春季养肝调养量：3-4包/天。
2、提高肝脏释毒、抗毒能力
根据古典医籍记载，药食同源的五味子是公认的养肝护肝中药。《神农本草经》上记载，五味子”能补气养肝，帮助肝脏排出有毒物质，并提高肝脏的释毒能力和对毒素的耐受性，减少有毒物质对肝脏的伤害。
研究表明，硒是人体必需的微量元素，肝脏是个大“硒”库，人体内含硒量丰富的器官是肝，而肝病患者体内普遍缺硒。根据研究发现，硒可以清除自由基，加速肝脏有害物质的分解，稳定肝细胞膜，降转氨酶，由此达到提高肝脏释毒、抗毒能力。
3、调整心态，保持好心情
快乐的心情尤其重要。研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。
春季养肝正当时
“在中医理论当中，肝郁的症状其实有很多种，比如是由于肝气郁结常见的疾病，有容易动怒、胸闷、咽喉部位有异物感，心律失常，或者是恶心、呕吐、打嗝、泛酸。长期的肝郁的患者会有腹泻、便秘或者是腹部疼痛的一些症状出现。需要说明的是：养肝绝非一日之功，任何事情都贵在坚持，养肝也是如此。此外，肝脏是人体重要的器官，但它也是人体沉默的器官，它损时我们也很难发现，因此我们日常养肝护肝做到以上3个原则很重要。
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答案：高血脂只是导致血液粘稠的其中一个因素。今日问题：肝郁有哪些症状？
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