这是她首次突破自己和大家见面，希望大家给予鼓励！照片她要留着自己发给大家，让我们一起期待艳芳老师带来：我和阳光森林的故事
以下内容来自艳芳姐的分享????
我是宋艳芳，66年出生，今年55岁，来自河北涿州。首先感谢陈敏老师，成立了这个群，使我有机会在群里分享我跟阳光森林的故事。
我是因为自己的健康问题走进阳光森林的，在我最绝望的时候，亲爱的春春，向我抛来了橄榄枝。进群听了两天的课，我一下就兴奋起来，找到了在我健康上面一直百思不得其解的问题答案——营养。当月就办了卡，吃上了营养餐。
在此之前，应该是06年那年，因为亚健康我学了中医养生，并且十多年一直用这个方法和一些产品调养，感觉“保持”的还不错，一直没有得什么大病。
直到年初因为装修房子，跟装饰公司生了一场大气，一下绝经，直接进入更年期，那个痛苦，不堪回首。正值夏天，忽的一身汗，忽下又冷的不行，盖上不行，不盖也不行，白天晚上睡不了觉，就在那里盖了掀，掀了盖，天天就是这么折腾，没多久，胳膊腋下和肩膀都疼，手冰冷，浑身无力，下不了楼，那一年差不多天天都呆在家没出去。
专门找人做了两条棉裤，虽然是夏天，上身出汗（冷汗），腿冷的不行，穿上棉裤，上半身就不那么出汗了。
脸上的斑也越发严重
我当时怎么也想不通，我养了十几年，为什么更年期比那些没养生的人反应还严重。这种中医养生的方式曾经是我认为可以将健康完全托付的保健方式，一度认为再也不用担心健康问题。
在自我认知里，那时不知道还有哪个能超越它，它不同于普通中医，是运用易经的数字，五运六气，子午流注，加中医的望诊和辩证，帮助过很多人。这个都不行了，还有哪个能行？以至于在春春邀请我进群时，一开始看到“健康”群，心里很不屑，可是手却没听使唤，直接点了进去。
回想起来真的应了那句话：上帝为你关上一扇门，一定会为你打开一扇窗！
记得很清楚年8月，那个月最严重，感觉靠那个产品和方法已经不能支持我的生命。
胃寒，严重气短，便粘，没力气，脸色黑黄，每天必须要大量吃，几乎不停的吃，间隔一长就上不来气，后来拉和吐的都是黑褐色的，分不清是血便还是吃的那些产品的颜色（后来知道是产品颜色）。
这时我知道我的身体已经不能吸收它了，感觉一口气上不来我就活不了了，那种恐惧和焦虑难以言表。我小心的稳住自己的心，尽量保持着平静，似乎情绪一波动就会没气。
走进阳光森林，才知道，这些问题“不是一天炼成的”。
持续的慢性应激
这要从从小到大的经历说起
记得六岁左右，那时看着白发苍苍又多病的姥姥姥爷，整天害怕他们会病会死，没人管我了；也怕万一他们病了死了，没人管他们。偶尔爸妈来看我，这种不吉利的心理活动也无法跟他们说，埋在心里，小小的就一直很多心事，整天哭。放学了不敢进家门，要在外面喊姥姥姥爷，直到有人出来接我，如果没人出来，就以为他们死了，焦虑和恐惧一直伴随着童年。
所以从学龄前到五年级，不是打针就是吃药，几乎每个假期都住院，症状都一样，就是低烧，长年37.4左右，每天都很难受。
每次住院都要做全面检查，从来没有查出任何问题，最后就是归到中医，吃了中药就好，医生说是湿热引起的。
高考前一年开始熬夜，为了学习时安静，我是前半夜睡觉，后半夜一点起来学习到早上六点去上学，严重影响肝脏排毒。
以至于后来考大学，志愿都是报考的“承德医学院”，就是想弄明白为什么我从小打针吃药住院，别人怎么不这样。结果差24分落榜
对自己从来都要求苛刻，完美主义，达不到自己心中的目标就会自责。
没考上大学，考进了工商银行，工作后上了三年脱产电大，每学期必须考前两名，每次都会得到地区领导的表彰。回到工作岗位后也是年年被单位表扬，奖励证书拿到手软。在银行上班，评职称需要证。工作之余就看书考证，从助理经济师，经济师，到后来考会计证，助理会計師，都是一次通过，最后会计师没过。
在当时把这些看的很重，而且都是以透支身体换来的，长期熬夜，睡眠不足，慢慢的开始心慌，气短，头晕，腿软，低血压。
再加上情感之路一直不顺，焦虑，紧张，恐惧，压抑，委屈，各种情绪的困扰，又增加了头疼恶心，浅表性胃炎，胃酸反流。
这期间由于发生低血压、低血糖和缺氧，导致晕火车，晕澡堂，都险些活不过来，想想很后怕。
严重的痔疮出血，连续15天不排便，但很能吃，不知道都哪去了。有便意去到卫生间就是满池子血，放射性，那时不能蹲，否则裤子就会透血。
医生怀疑是结肠癌，我坚决不信，所以没去查。那时只有八十多斤，身高。
走进阳光森林，整体自然医学圆了我“想要了解自己”的这个梦。
进了春春的群，每天如饥似渴的学习，办了卡后，天天就是听海峰老师的音频，一一对照着，审视着自己的人生，不停的按着确认键——太对了，就是这个原因，太对了，我就是这么造成的，太对了……老师太伟大了，他怎么都知道，怎么把人了解的这么透……
我好兴奋，我知道自己又有救了
不仅找到了原因，又有调理方法，有老师十多年的实践经验，我好幸运……
病因：持续的慢性应激，导致内分泌紊乱。
发病条件：缺氧，缺养（营养，放松，快乐）
兴奋的不要不要的，因为三天我就感觉到不那么怕风了，每到夏天因为时时出汗，见风就感冒，伤风是我躲不开的烦恼。还有就是有力气了，能出去遛弯了，不再那么出虚汗、乏力了。
办卡后，完整的听了春春发给我的老师的音频，确认这就是我要走的康复之路，月底就跟老妈一起用上了营养早餐和幸福餐。
而老妈更是骄傲，八十多岁，因为身体虚弱，这么多年去哪儿带她都不去，怕路上心脏出问题，怕累了受不了。而年的十一，让她跟我们去坝上草原玩儿，没打磕就答应了，她说：感觉心里有底，不像以前似的。我们来回带玩儿没休息，连续14个小时，精神头十足。回来跟我说：这营养餐看来管用了。
听我说完，立刻办卡买油，吃上了营养餐。毫不夸张，就吃了一天，就兴奋的打来真是，我今天走了一万步，还有劲儿呢，一点都不累，这是心理作用还是怎么的？也太神了！
话音里掩饰不住的高兴，兴奋！
我这一兴奋，想起了我的朋友，迫不及待的告诉她我的变化。我这个朋友也怕冷，动不动就累，开车60公里回来都摊，啥都干不了，看着挺健康，实則似瓜蒌，每年都得去三亚过冬，不然总感冒
心里感叹，这么多年，每人都在经历各自的人生，消耗的太多了，缺营养啊！这么多年，亏欠了身体多少，给它一点点，就回馈我们这么多，身体有多爱我们呀！
想想十多年中医养生，其实都是通过调动气血在维持一个状态——让身体舒服，而真正的改善提升一定是不舒服的，不破不立，因为需要打破那个低水平的平衡，重新建立新的平衡。
一点不夸张，发现，相信的力量到底有多大！
记得调理一段时间后第一次喝果汁排毒，一口下去，眼泪刷的抑制不住的往下流，当时那感觉，每个细胞都瞪着眼睛急迫的大口大口的喝着，就像小孩子饿坏了急着喝奶一样。
我从06年学中医养生以来，一直忌生冷，就连黄瓜、西红柿都很少生吃，雪糕，水果从不买，那时吃了生的，常温的，哪怕凉白开喝了都胃胀，上不来气，任何新鲜的、活性的食物从没获得过。想到这，内心就充满对自己的歉疚。
忌口一段时间，没有刺激那个部位，减轻了负担，感受就会好一点，但问题从来没有解决。
十多年，胃一直没调过来，肝没有调过来，学习了整体自然医学才发现，从来就没有真正调过，
而是一直回避，绕着走。
胃不好，忌生冷，忌饱腹；
肝不好，忌辛辣，忌油腻等等，
从没有给它修复需要的材料。
看似眼花瞭乱的各种疾病，归纳起来只有两个因素：病因+发病条件。
就像我自己那么多年慢性应激，没给细胞供养，依然活着，还没有累积到器质性病变，表面看着还跟正常人一样，其实只是个人体架子，里面已经溃烂不堪，一场大气（发病条件），暴露了真时面目，也让我看清十几年养生维护的“辉煌殿堂”，如此不堪一击。
海峰老师那句高亢有力的话一语中的：没有营养的支持，任何治疗都不可能彻底！
一语惊醒梦中人
感恩老天的安排，如果不是那场大气，我还在梦中，那样再下去几年，后果不堪设想。感恩老天的安排，让我遇到海峰老师，遇到整体自然医学，让我有机会重获健康，有机会让生命重新绽放！
那时的崩溃，恐惧可想而知。
阳光森林的生活方式，让我懂得了怎样才是真正的爱自己。不苛责自己，不证明自己，每天不想着去做什么大事，慢下来，再慢下来，好好吃，好好睡，大口呼吸，动不动就动，总是让自己在开心，放松和喜悦中，这就是真正的爱自己！
敬爱的海峰老师，你的话我都记住了，我答应你每天都好好的照顾自己，慢慢的进行旧城改造，把我学到的，你用无数的日夜和孤独，探寻、践行和并守护的自然之道传播给更多的有缘人……在我的心中永远向你这个勇敢无畏又有趣的伟大灵魂致敬！
经过一年多的学习和营养餐、幸福餐的调养，我的心静了很多，安定了很多，不再像受惊的兔子，随时准备战斗逃跑，不再像以前总是慌慌着，似乎有什么事要做没做；
低血压，低血糖，没力气那些早就不见了；益生菌配合营养餐的修护，我的胃可以吃雪糕冰激凌了，水果更不在话下，随便吃，不再气短；更年期忽冷忽热，无法入睡现象没有了，便秘改善很多，痔疮出血只发生过两次；没有那么怕冷了，手脚是热乎的，以前的我夏天都要用电褥子，曾经是很多朋友的笑柄。
体重也长到52公斤
整体自然医学，让我了解到，不仅重大疾病——心脑血管，癌症，糖尿病并发症……会让人死亡，亚健康同样可以让人随时失去生命。当低血压，低血糖，遇到缺氧，就是生死一线，那些猝死的年轻生命都是活生生的例证。
走进阳光森林，另一个大收获是海峰老师破了我一个相。第一次看到老师视频，长头发，穿大裤衩和T恤讲课，心里升起很多评判，如果不是先听了老师的音频，被那么有磁性有爱的声音和呐喊占据了内心，被那细腻又粗旷的真性情，还有讲的既能深入又能浅出的非同一般的营养学知识的吸引，估计早就扭头走掉了
慢慢的才发现，海峰老师才是真正的做自己，敢言敢怒，好玩有趣，自由洒脱，是我们很多人没有活出来的样子，那也正是我内心真正渴望活出来的样子！
整体自然医学，让我知道，想要获得健康又是如此简单，好好的爱自己，透过调整生活方式和观念，坚持营养早餐，幸福餐自然而然，不慌不忙就可以获得。
而这份心安和踏实，仅仅需要70元就可以获得，就可以让我们了解自己健康问题的始末原委以及如何调理，同时还可以帮助家人和身边的朋友。老师的大爱，比世界任何有价的事物都来得珍弥足珍贵。
一辈子都在假正经，把自己包裹的紧紧的，活在别人的眼光里，永远不可能真正放松，这才是自己生病的根源。吃多少蛋白粉和营养素，都不可能呈现自己想要的样子，那就是个无底洞。
那一天，我好激动，内心充满了感恩。神一般的老师，通过无言之教，让我们从中领略到人生的奥妙与真谛！
遇见海峰老师和整体自然医学是我的福气。感恩我的接引老师——亲爱的春春！感恩敬爱的海峰老师！整体自然医学，不仅改变的了人们的健康，更透过实现健康的过程可以改变了一个人的人生！
我这部车，开了五十多年，没有上过油和真正保养，曾经开的快要散架了，到处咯吱吱的，所以我深知修复起来不是一朝一夕的事，不着急，慢慢来，只要方向对了，材料对了，一定会呈现全新的自己！
由于脸上的斑严重，平时都不照相。陈敏老师让我分享时，我在家里照了一张，大家认识一下
还找到一张很久以前的半边脸的照片
自己感觉眼神比以前柔和了
以前做事动不动着急，现在总是想起老师说的：慢一点，再慢一点！一点点的在改。
我今天的分享就到这里，感恩家人们的陪伴和聆听！
听完艳芳姐姐的分享，感到很大的触动，有多少人有同样的经历，同样的疾病
如果没有走进阳光森林，学习海峰老师的课程，恐惧要花费很多金钱，好多精力去治疗自己的身体，甚至弯路一条条不行地往错的方向走。
遇见了相信了，决定去做，你获得同样福气
海峰老师的音频有多珍贵，无法形容。里面讲的任何一个知识点，无论是身体健康还是心灵健康等等，智慧有有高度，有深度，有维度，实践方法却是那么地简单，容易做到。
我们能够拥有，并且有老师指导学习，是不是很幸运
70元会员免费学习价值不止百万的课程，遇见了是你前世修来运气??
??你所拥有的，阳光森林的学习成长机会，就是你一生，注定健康和幸福的基础。你完全可以从现在，一直暗自欢喜一辈子！
遇见我，让你的健康不再走弯路
健康，美丽，抗衰老，爱自己，是我们的主题每个人，经过系统的学习，都可以做到：会做营养早餐，提升体质免疫力
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