多年前我在武汉有幸现场听了洪昭光老师的演讲，拥有超前的思想，内容放到现在也不过时。
洪老写的书《四十岁登上健康快车》非常好，我买回家仔细看，写的非常好，被称为我国健康教育第一名人。
近年来，英年早逝现象十分普遍，中年群体普遍存在亚健康状况，对健康问题漠不关心。
虽然已经有专家疾呼如果对这种恶性趋势加遏止，有可能引发社会生产力的大海啸，却未能引起社会各界的高度警觉。
细读之下，能够感觉出作者字里行间流露出的焦虑和痛切。
因此，把洪昭光这部“中年健康忠告”的主要观点整理出来，让大家对照和反思一番，是一件很有意义的事情。
节约洪昭光认为，从社会学意义上说，健康是一种节约。
他在书中列举了几组数字。第一组数据是：年，我国卫生资源总消耗为6，亿元人民币，占当年GDP6.4%，因病，因伤残，因过早死亡损失7，亿元，占GDP8.2%，合计约为00亿元，占GDP14.6%。对于14，亿元，洪昭光老师作了一个类比。
举世闻名的长江三峡工程15年总投资才2，亿元；跨世纪的南水北调工程50年总投资才5亿元。
第二组数据来自美国的研究结论：高超的医疗技术可以减少10%的过早死亡，而健康生活方式不用花多少钱可以减少70%的过早死亡。
第三组数据则来自我国的研究结论：一元的预防投入可以节省医药费8.59元。临床经验表明又可相应节约近百元的重症抢救费。
相信每一个读者在看到这些数字后，都会其中的得失有所触动。如果再加上因病致贫、因病返贫和无法估量的肉体精神痛苦等社会因素，健康问题就显得更加急迫。
态度洪昭光老师认为，最好的医生是我们自己。
中年健康，态度第一。不同的观念决定了对健康的四种态度：
聪明人主动健康，投资健康，健康增值，一百二十；
明白的人，
