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亚健康状态，是一组介于健康与疾病边缘的综合状态，处于其中的人群或具备临床症状，或无症状，或症状感觉轻微，但已有潜在的病理信息。它是人们在身心情感方面处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验，有向多种慢性疾病转化的可能性，表现为非特异性的疾病前状态。处于亚健康状态的人群虽未患病，但已有程度不同的各种患病的危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。又可称为“第二状态”、“病前状态”、“中间状态”、“灰色状态”、“亚临床期”、“临床前期”、“潜病态”、“前病态”等，世界卫生组织(WHO)称之为“亚健康”，在中医学则大致属于“未病学”范畴。
中医未病学理论中的“未病”，即是亚健康状态，包括诸多初显的轻微症状、未显的潜在疾病、乏力等没有阳性指标的症状，诸如失眠、纳呆、易怒、头昏、易疲劳、皮肤干燥等，主要与虚证关系较为密切，其中尤与脾肾气虚证关系最为密切。除了诸虚不足，阴阳失调外，正虚邪实、本虚标实的矛盾比较突出。
一、防治方法
茹淡饮食、节养奉老、保精节欲等养生之术是防治亚健康的重要方法。
二、膏方调治
亚健康者因各自先天禀赋、生活境遇、工作性质千差万别，所以临床症状和自我感觉有很大的不同。有的因长期劳累，精气神暗耗，临床表现以虚证为主；但是激烈竞争，七情所伤又易导致气滞血瘀，或痰气交阻，而显现虚实夹杂的情况。
亚健康者多为先天禀赋不足，后天失养，积劳内伤而致气血衰少，气虚阳弱，鼓动无力，脑失滋养，而见倦怠、眩晕等；思虑过度，心脾两虚，故见心悸耳鸣、失眠多梦、神思恍惚、注意力不易集中等；情志不舒，肝失条达，气机遏郁，血行不畅，故见情绪低下、抑郁易哭或急躁易怒等；脾虚湿停，或感受外来湿邪，气机被遏，故见咯痰、脘痞、纳呆、便溏、梅核气等。常见证型如下：
1．气阴两虚型
心悸不安，神疲乏力，五心烦热，腰膝酸软，失眠多梦，自汗盗汗，咽干口渴，舌红少苔，或舌苔薄白，脉细数等。
2．肝郁气滞型
精神抑郁，郁郁寡欢，喜叹息，胸胁胀满或窜痛，或胃脘胀满，嗳气，痛泻，心烦易怒，或有梅核气，纳呆神疲，少腹胀满或疼痛，妇女月经不调，经前乳房胀痛，面色青黄不荣，苔薄，脉弦等。
3．脾虚湿困型
面色萎黄，神疲乏力，胸脘满闷痞胀，饮食减少，头身困重，舌淡胖，苔腻，脉濡弱等。
面色黧黑晦暗，口燥但欲漱水不欲咽，舌紫，舌下静脉曲张，纳差寒热，头痛、胁痛、腹痛等，痛处固定不移，经久不愈，或见月事紊乱，舌紫暗，脉沉涩。
4．气虚不足型
面色不华，食欲不振，全身乏力，少气懒言，心悸气短，胸闷活动或劳累后加重，头晕失眠，记忆力减退，多汗或动辄汗出，容易感冒，手足发麻，大便溏薄，脉细无力，舌质淡有齿痕，苔薄白等。
5.心肾阳虚型
形寒肢冷，颜面及下肢虚浮，心悸气短，胸闷，胸痛或遇寒易作，甚至寒痛彻背，唇甲青紫，心悸汗出，或不能平卧，腰酸乏力，面浮足肿，脉沉微，舌紫暗或淡胖，苔白滑等。
6．心脾两虚型
乏力失眠，心悸怔忡，头晕目花，饮食减少，失眠多梦或易醒或朦胧不实，健忘，头晕目眩，面色不华等。
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