什么是亚健康？
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。
如何预防亚健康？
1提高心理素质
首先学会学会适度减压，以保证健康、良好的心境，学会自我减压，确立切实可行的目标，避免由于自我的期望值过高、无法实现而导致的心理压力。
2良好的生活规律
要合理安排每天的活动，使进餐、工作、学习、娱乐和休息的时间保持相对合理和稳定，不要逆生物种而动，造成睡眠不足等情况。平时要注意锻炼身体，并适当参加一些户外活动。
3黄明胶
针对亚健康状态，我们特别为您推荐黄明胶。黄明胶具有增强人体免疫力、改善体质、缓解疲劳、提升精气神等功效，有效改善因亚健康带来的各种不良症状，推荐各种体虚人群食用。
黄明胶，帮身体建立一道“保护屏障”
免疫力是人体的一道天然屏障，就像防火墙一样抵御来自外来病毒、细菌的侵害。也就是我们平常所说的抵抗力。很多人都有这个体会：寒流袭来，一部分人感冒大作，一部分人安然无恙。这就是大家各自的免疫力在起作用。强大的免疫系统对致病因素的抵抗是起着关键作用的。
赵先生与老伴一起用黄明胶滋补好几年，已经75岁的赵先生面色红润，身板硬朗，不仅耳聪目明，腰不弯背不驼，头脑清醒，思维正常，口齿清楚，步履不疾不徐，日行五千步不累。每年参加全面体检，没有任何慢性病，平时连感冒都没有过。自我感觉多年坚持用黄明胶滋补，有三个好处：一是不容易感冒；二是身上有力气；三是容颜不显老。
中医认为，脾为后天之本，肾为先天之本，身体的系统功能和这两个脏腑关系密切。先天身体好，后天调养得当的人，肯定不容易生病，也不容易感冒。具体到感冒，又涉及肺气，也是卫外之气的一部分，能补足卫外之气，让人少生病，少感冒的药物，肯定是要及肺脾肾这三个经的。
黄明胶就是其一，而且黄明胶的药性甘、平，补益卫外之气的同时没有温燥上火的问题，而且是血肉有情之品，研究也表明，黄明胶对人体白细胞、NK细胞、B淋巴细胞和T淋巴细胞亚群均具有明显的升高作用，并能延缓肾、肝等解毒器官的退化，提高胸腺指数和脾脏指数，提高免疫功能。
正宗的黄明胶是什么样的？
今天小编给大家带来6个标准，依据这6个标准，您就能选到精品黄明胶。
1.看颜色
黄明胶形状方正，表面光滑，质地均匀，色泽好；
2.看边缘
黄明胶的边缘呈半透明的琥珀色，透光性好；
3.看质地
黄明胶质硬而脆，容易拍断或掰断，断面光滑，无油孔，无气孔；
4.看粉末
优质黄明胶粉颗粒细腻；
5.闻气味
真黄明胶有淡淡的香味；
6.水溶性
真黄明胶磨粉易溶解。
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