中国清念舞太极，将中国阴阳太极、古典舞、经络养生以及国学精髓融为一体，同时融入中医正骨、康复理疗，是一种有疗愈功效修养身心的舞动形式，既有太极的松沉悠远，亦有古典舞的优美灵动。
针对现代女性的生理生育及生活方式而引起的一系列身体身心问题，清念舞太极通过松身、正体、通经络、骨骼归位、排毒减压等方式，针对性调理人体骨盆、脊椎等各部位问题，并通过中国道家文化帮助疏导内心、获得身心宁静，帮助每一位期待美好的女性重塑健康优美的身形，重现年轻美丽的光彩，重建积极向上的自信和内在力量！
一清一念·舞太极
基础课程
三天基础课程
课程内容
1一清一念舞太极古典文化体系解析；
2一清一念舞太极身体评估体系与调理改善方案；
3一清一念舞太极如何通过阴阳、刚柔、虚实、开合、动静建立肩井的松沉，脊柱的中正，骨盆的稳定，改善肩颈慢性疼痛问题；
4一清一念舞太极之正体桩、归元桩的核心习练原理及方法；
5一清一念舞太极之开合桩、升降桩的核心习练原理及方法；
6一清一念舞太极艺术呼吸法之提沉呼吸法、冥唱释压呼吸法、横隔膜能量启动呼吸法习练原理及方法；
7一清一念舞太极:
a.清念行气舞；
b.清念清脉舞。
课程目标
掌握两套清念舞太极套路；
掌握清念太极文化两种独有的呼吸技法；
掌握清念舞太极两种静桩功、两种动桩功及一种静禅打坐桩功。
在行云流水的行桩起架中寻找到自己身上潜藏的原始能量，达到阴阳调和、身心平衡；
修身、蕴心、步入其中，在舞动流转中洞悉身心，安然平静，启动身体灵觉力，修复生命原始能量；
更有生命能量活力，更快乐幸福；更有艺术感、灵感和创造力；
更轻易自在地与人和谐相处，帮助团队之间更凝聚。
一清一念年下半年课程计划
时间
Time
6月16-18日
地点
Location
东莞市松山湖高新区松科苑17号楼
广东一一五科技股份有限公司５楼
3天基础课程原价：元
折扣价格
二人同行
复训
机不可失，失不再来！
温馨
提醒
本课程内：
★送价值元的清念服装一套；
★提供餐饮；
★通过课程考核，将颁发课程结业证；
★需要住宿者可以咨询工作人员，费用自理。
★满10人即开班！
报名咨询电话
一清一念：--
韦店长：--
石老师：--
彑
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师资介绍
夂小
中国清念舞太极创始人
陈式太极第十二代传人
中国清念道德经课堂创始人
国家一级艺术体操运动员
国家二级心理咨询导师
国际舞蹈疗愈师
中国舞蹈家协会理事
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杜娟：
她是一名舞者亦是一名武者，五岁开始习舞，有三十多年的舞蹈功底，曾多次荣获全国舞蹈大奖以及国际性太极赛事冠军，业内颇负盛名。自幼在父亲习武影响下，一路追随中国传统文化，学习中国传统武术，后又跟随多位老师学习武当赵堡太极，直到遇见陈式太极掌门人陈小旺大师，成为大师亲传弟子，并成为陈式太极第十二代传人，将三十年的舞蹈功底与太极修习融合，独创了中国清念舞太极，《道德经》讲堂等……她敏锐地感知每一个身体深处的玄妙，带着灵魂共舞，共阴阳，帮助无数迷失于生命真知的人们，重获身体健康与自由，获得生命的本真。至今，依然在中国传统文化的传承与传播的路上……
国家一级体操运动员
国家一级教练员
国家金牌编导
“
胡雲：
从小开始习舞多次获得全国舞蹈比赛金奖及全国女子体操比赛冠军，被评为国家一级运动员、教练员和指导员。在北京舞蹈学院进修舞蹈创作创编，被誉为“金牌编导”。
陈氏太极第十三代传人
清念舞太极第一代传人
香港国际武术大赛太极拳季军
“
石凡：
自幼跟随祖父修习中国道家气功。深受祖父影响，热爱并专研中国传统文化。因缘相遇杜娟老师，被老师的技艺与修为所折服，并拜于老师门下，跟随杜老师潜心学习，置心一处，而臻于至善。致力于传承发扬中国传统文化。
陈式太极第十二代传人
武当世界太极拳大赛获银牌
焦作国际太极拳大赛比赛中获陈氏太极拳银牌
焦作国际太极拳大赛太极单剑金牌
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蔡燕青：
习拳十数年，先后跟随多位国内太极名家学拳，潜心专研，后跟随师父陈小旺老师系统地学习陈氏太极拳。
著名音乐制作人
“
黎隽：
毕业于音乐教育专业，十多年专注音乐教育，有着丰富的大型舞台演出和乐队工作经验，其系统全面的音乐功底，课堂音乐感染力极强，能让每一位学员在静心哼鸣中放空身体，梳理气息；在冥唱中舒缓紧张，释放压力，涤净内在烦扰，唤醒生命潜能。
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