产后恢复丨健康调理丨养生SPA
亚健康是指身体的一种不佳的状态，具体是说身体虽然没有什么疾病，身体的代谢功能却在减退、生理功能也在减退。此外，精神活动和适应能力也在逐步下降。如果亚健康的这种状态不可以及时纠正，则会引起疾病。
一、造成亚健康的原因
1、休息不足，睡眠时间不充分。
2、人们的健康意识不够，不注重对身体的保养。
3、饮食不规律，饮食不健康，饮食过于油腻。
4、社会压力较大，心理承受能力弱。
二、亚健康的表现症状
1、免疫功能下降，容易生病感冒。
2、心理承受压力过大，压力过大，神经往往处于高度紧张的状态。
3、思维缓慢，反应较为迟钝，还有发呆的症状。
4、食欲不佳，吃不进去食物。
5、注意力难以集中，情绪比较低落，无法正常的工作学习。
三、亚健康的预防调理方法
1、运动调理：运动具有舒压助眠，调节人体紧张情绪，保持健康的心态的作用，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，提高自信心，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展，还有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2、音乐调理：能够使人心旷神怡，排出杂念、舒压助眠，提升专注力及对心灵的自觉，卸下身体的压力与疲惫,减缓老化速度，提升健康、恢复精力,提升生活品质。
3、心灵调理：愉悅的心情、樂觀的生命態度、強大的內在力量与自我价值，身心健康、保持年轻的外在体态及生命力。
4、饮食调理：身心恢复协调，提高幸福指数，疾病得到治疗、使细胞恢复功能、使人体恢复健康。高级均衡营养素能增强细胞营养代谢功能，使细胞获得了强大的能量；激活细胞健康免疫基因，使细胞免疫活性增加、免疫细胞的数量成倍增加。
三、孕琇致家专业调理亚健康
孕琇致家专业调理，关键在于辨证、选穴、灸量。针对亚健康状态人群多取大椎、神阙、足三里腧穴，并根据证候配以中脘、脾俞、肾俞、命门、三阴交、太溪等实施艾灸调理。做调理时要请经验丰调理专业医师，根据患者体质的寒热虚实选择不同的穴位，准确定位并根据不同体质确定艾灸时间和火力大小，才能收到事半功倍的效果
孕琇致家杭州孕琇致家（绿城运河宸园店）在拱墅区杭印街79-85号
就在小河路站边上，交通便利，
孕琇致家高精密仪器针对性调理
杭州的美女们来孕琇致家体验吧！
杭州孕琇致家（绿城运河宸园店）
