●三分医
●七分养
●十分防
亚健康状态的十二种表现
1、疲劳：持久或间歇发作的疲劳在6个月以上，这种疲劳由体力或心理负担过重引起，充足睡眠后仍不能消除。
2、无力：原因不明的全身无力。
3、失眠：失眠或多梦。
4、头昏：头昏、头胀、头痛。
5、健忘：记忆力下降，注意力不集中。
6、厌食：食欲不振。
7、咽干：咽部发干、疼痛，喉部紧缩感，检查咽部充血，但无扁桃体炎症。
8、疼痛：不明原因的胸闷、胸部紧缩感，腰背痛，不定位的肌肉痛、关节痛。
9、抑郁：心情抑郁、焦虑或紧张、恐惧、烦躁。
10、淡漠：兴趣减退或丧失。
11、低热：体质虚弱，低烧。
12、性冷淡：性欲降低，性功能减退。
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