一般把体质分为九种：平和体质是人体理想的、健康的、中性的体质，其他八种都是偏颇性体质，也称为亚健康体质。
平和体质者可常作足三里的平缓波型输能保健。
?????阴虚体质
※辨证要点为五心烦热、颧红盗汗、咽干口燥、失眠易怒、精神亢奋、喜冷饮、大便干结等。
舌红少苔或淡红少津
脉细数或弦数。
基本治则：滋补肝肾、养阴润颜
※凯硕调理取穴：肾俞、太溪
阳虚体质
※辨证要点为畏寒肢冷、神疲乏力、气短懒言、嗜睡倦卧、面色晃白、喜热饮、大便溏薄等
舌淡胖嫩、苔白滑
脉细弱或沉迟
基本治则：温补命门、葆春驻颜
※凯硕调理取穴：关元、命门（输能后加灸）
气虚体质
※辨证要点为神疲乏力、气短懒言、声低息弱、活动后症状加重等。
舌淡嫩或边有齿痕
脉虚弱无力
基本治则：补气行气，健脾利湿
※凯硕调理取穴：膻中、气海、关元（输能后加灸）
血虚体质
※辨证要点为面色无华、眼睑色淡，头晕眼花、心悸眩晕、失眠健忘等。
舌质淡或淡白，脉细无力
基本治则：补血活血、健脾养颜
※凯硕调理取穴：膈俞、脾俞、血海
郁滞体质
※辨证要点为胸闷易怒、胁肋胀痛，善太息等
舌象多无明显变化，有见上唇黯及舌质暗紫或有瘀斑。
脉多弦、涩
基本治则：疏肝理气、解郁散结
※凯硕调理取穴：合谷、太冲、膈俞、膻中
血瘀体质
※辨证要点为局部气机不通则痛，痛有定处，拒按、皮肤现片状血缕等。
舌色暗或有瘀点、瘀斑，舌下络脉粗胀青紫或多血缕
脉象弦涩或结代
基本治则：行气活血，化瘀通络
※凯硕调理取穴：膻中、膈俞、内关、啊是穴
痰湿体质
※辨证要点为肢体沉重，容易疲劳，足跗浮肿，大便溏薄等。
舌淡胖，或有齿痕，苔厚腻
脉滑或弱或濡缓
基本治则：补气健脾，化湿纤体
※凯硕调理取穴：肾俞、阴陵泉、丰隆、公孙
湿热体质
※辨证要点为口苦口干、肢体困重、小便短黄、大便粘腻或燥结，易得痘疮溃疡类皮肤感染等。
舌质偏红，苔黄腻
脉滑数
基本治则：祛湿清热，健脾和中
※凯硕调理取穴：大椎、曲池、小海、内庭、行间、上巨虚、丰隆、太溪
视频讲解亚健康的凯硕调理
主讲人：天行健
中医资深专家
从事中医研究临床培训四十余年
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