心脑血管疾病诊治及亚健康预防保健专家石世

专家小助手心脑血管疾病诊治及亚健康预防保健专家石世德教授为大家涨知识啦！什么是心脑血管疾病？心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人，居各种死因首位。因此，我们请来了广州中医药大学基础医学院公共基础实验室主任，医学博士，主任医师，教授，中西医结合基础专业硕士研究生导师，国医堂特约专家石世德教授为大家普及心脑血管疾病的相关知识！石教授：其相关危险因素有1.高血压：长期高血压可使动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血。高血压可使心脏负荷加重，易发生左心室肥大，进一步导致高血压性心脏病、心力衰竭。2.血液黏稠。3.吸烟：吸烟者比不吸烟者发病率高得多，在每天吸烟20支以上的人中，冠心病的发病率为不吸烟者的3.5倍，冠心病、脑血管病的死亡率为不吸烟者的6倍，在脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位。4.血管壁平滑肌细胞非正常代谢。5.酗酒：酒精摄入量对于出血性卒中有直接的剂量相关性。长期大量饮酒可使血液中血小板增加，进而导致血流调节不良、心律失常、高血压、高血脂，使心脑血管病更容易发生。小量饮酒有益，大量饮酒有害。6.糖尿病。7.其他：如肥胖、胰岛素抵抗、年龄增长、性别（男性发病高于女性）、种族、遗传等都是与心脑血管疾病相关的危险因素。专家小助手那么我们日常生活中饮食方面应该注意什么呢？石教授有说法！1，多吃鱼鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，可帮助改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄等作用。2，多吃富含精氨酸的食物此类食物可以补肾填精，有助于调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤。例如山药、银杏、豆腐皮、葵花籽、海参、泥鳅、鳝鱼等。3，多吃富含叶酸的食物中老年人尤其是心血管病人，补充叶酸对降低冠心病和中风发病率有重要作用，例如菠菜、龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘。4，多摄入天然抗凝与降脂食物此类食物有助于减少心肌梗死与缺血性中风，例如黑木耳、大蒜、洋葱、香菇、番茄、葡萄、胡萝卜、山楂、海带等。推荐食疗1.山楂桃仁蜜：鲜山楂克，桃仁60克（打碎），水煎2次，去渣取汁，加入蜂蜜ml，上锅蒸1小时后备用。每次1匙（5-10ml），每日服2次。此方有活血化瘀、消食润肠、降脂降压的功效。2.双耳汤：银耳、黑木耳各20克，放温水中浸泡，洗净蒸熟，每日1剂，分数次食用。此方有益气养阴、降低血脂。3.菊楂决明茶：菊花6克、山楂片、决明子（捣碎）各15克，放入茶杯，开水浸泡半小时。此方有熄风平肝、行气散瘀、降脂降压之功效。4.三仁粥：桃仁、枣仁、柏子仁各10克，粳米60克，白糖15克，打碎加水适量，置武火煮沸30-40分钟，滤渣取汁，将粳米淘尽入锅，倒入药汁，武火烧沸，文火熬成粥。加白糖，早晚佐餐服用。此方有活血化瘀、养血安神、润肠通便的功效。5.薤白煮猪心：猪心一只洗净入锅，加水适量，武火烧沸煮熟，倒入薤白克，文火煮炖至猪心软透，加入胡椒粉适量调味即成。此方有通阳散结、健脾益心、理气消食的功效。专家小助手最后附上石世德教授的出诊信息及详细介绍！擅长中西医结合治疗心脑血管病、肿瘤等老年性疾病的诊治，如高血压、糖尿病、冠心病、肿瘤、老年痴呆等，对亚健康有较深入研究。预约方式：固话：-或







































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