夏天一来全身发懒，很多人以为是天气热的原因，是随着天气热人愈发懒了，真的是这样吗？当然不是！是你太虚了！你有没有往沙发上一坐就不想动，有没有说话有气无力，稍微干点活就累得不行？就是虚惹的祸，这种亚健康状态，一定要早些注意。
1.无精打采，气虚！气就是人体的精、气、神，情绪低落、熬夜、睡眠质量降低等都容易损伤气机，造成气虚体弱的后果。虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力，容易使免疫力下降。
2.心烦失眠，阴虚！阴虚往往伴随着阳气过亢、津液不足，容易使人感觉口干舌苦、心胸烦热，或者有咽喉肿痛、食欲不振、失眠盗汗或便秘的症状。
3.不爱活动，血虚！血液是人体传输营养物质和排出代谢物质的重要载体，然而血液生成不足或者营养匮乏时，就会削弱血液对身体的滋养功能，形成血虚亏损的状态。
血虚体质的人容易有头晕目眩、手足发麻、贫血、月经不调、肌肉无力等症状，以致于平时不爱活动。
赶紧看看自己有哪些症状，哪虚补哪，有个健康好身体！
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