下面涵肤堂跟大家聊一聊预防。
1、饮食是非常重要的，为了能有效的去预防发生，我们要有一个正确的饮食习惯，最好多吃一些豆制品，因为豆制品可以均衡人们体内的分泌素。
2、要放松心情，保持身心的愉悦，这也是一个好办法，可以适当的去泡个澡，这样是非常好的。
3、熬夜是一个极差的习惯，在这里提醒广大的女性朋友们尽量不要熬夜，不能过度劳累。
如今的社会人们不用愁吃，也不用愁没得穿，人们的生活水平是有了很的提高，但是人们的生活习惯有了很大的改变，生活总是没有规律，不按时去吃饭，也不按时睡觉，习惯熬夜，习惯赖床，这样很容易导致亚健康，所以大家要多加注意，如果您因为种种原因得了肠胃不通，宿便，便毒，便秘一定要及时保养。
涵肤堂净畅养护套
涵肤堂净畅精华液5ml*12QB/T
成分：水、丁二醇、葛QB/T根（PUERARIALOBATA)提取物、地黄（REHMANNIAGLUTINOSA)提取物、水解胶原、DMDM乙内酰脲.
涵肤堂净畅草本油8ml*12QB/T
氢化葡萄籽油、氢化鳄梨油、氢化葵花籽油、当归（ANGELICASINENSIS)提取物、欧丹参（SALVIASCLAREA)油、大血藤（SARGENTODOXACUNEATA)提取物、香兰基丁基醚、抗坏血酸（维生素C)、生育酚（维生素E)。
涵肤堂净畅精华膏50g*1QB/T
甘油、番红花（CROCUSSATIVUS)提取物、雪莲花（SAUSSUREAINVOLUCRATA）提取物、透骨草（PHRYMALEPTOSTACHYA)提取物、艾（ARTEMISIAARGYI)叶提取物、川芎（LIGUSTICUMCHUANXIONG)提取物、卡波姆、三乙醇胺、双（羟甲基）咪唑烷基脲
功效：源源不断提供肌肤植物萃取精华，修护滋养肌肤，维护肌肤内外水润通透，改善紧绷肌肤，使舒畅有活力。针对肠胃不通，宿便，便毒，便秘人群事宜，可有效改善此类症状。并且能充分有效维护胃肠道健康。
适宜人群：所有人群
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山东涵肤堂化妆品有限公司－－始于年集化妆品研发、生产、销售、美容美体，仪器服务为一体的国际化公司，拥有科研专家50余名．多平方的现代化生产基地和国际化生产流水线。本公司产品包含权威的专业美容功效型完美组合套餐、科学系统理疗程序；荟萃高科技精髓的人体表皮细胞修复因子，蛋白多肽，复方肉霉素；拥有完善的多重分层科学祛斑，生物祛痘，祛斑美白不反弹方案；秉承了深厚的中医理论基础，一直以来，涵肤堂人秉承“领导品牌、航向未来”的企业精神和“诚实信赖、永续经营”的经营理念，为广大女性服务。
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