温风至
蟋蟀居宇
鹰始鸷
二十四节气之第十三个节气，更是干支历未月的结束以及申月的起始；时间在农历每年七月初一前后（公里8月7-9日之间）。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。
世界卫生组织（worldhealthorganization，WHO）的一项全球性调查表明，真正健康的人仅占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人处于亚健康状态。亚健康已引起各国政府及相关部门的高度重视。
亚健康（sub-health）又称第三状态，是介于健康与疾病之间的一种状态，处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床诊断标准，其最主要的表现形式为慢性疲劳综合征（chronicfatiguesyndrome，CFS）。
长期的工作压力和劳累，紧张的学习和生活，以及环境污染都会使人或轻或重地产生头晕、乏力、失眠、烦躁、食欲不振、记忆力下降等不适症状，这在医学上称为脑疲劳。在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中，脑细胞代谢产生的自由基、乳酸等许多有害物质大量淤积，阻塞了大脑的营养通道，造成血氧含量降低，血液循环不畅，在脑部营养和能量极度消耗的同时又阻碍了营养物质的有效吸收和利用，最终导致脑疲劳。
亚健康可以通过自测来初步判断，早期是可以自我调理的。现在，快用这张表测一下自己是否处于亚健康状态吧。
10分以下
应提高警惕，注意自查；
10分到20分
早期亚健康状态，应立即分析原因，进行调理，以防止加重亚健康状态；
20分以上
已处于较重的亚健康状态，需要尽快调整至健康状态，以防转变为疾病。
补充供氧是预防和纠正脑疲劳最直接的有效措施。高压氧可以使人体血液中的氧分压迅速增高，血液黏稠度下降，有利于脑组织血液的灌注，直接增加脑组织的氧供应，使大脑及时得到足够的营养，缺氧症状得到明显改善，使人体处于最佳的工作和学习状态。
高压氧治疗是在超过一个大气压的环境中呼吸纯氧气的治疗方法。高压氧有益健康，具体表现在以下几个方面：
1
快速纠正亚健康人群身体各系统的组织缺氧
2
快速促进亚健康人群体内疲劳物质的清除
3
有效缓解脑疲劳、提高工作效率
4
提高睡眠质量、增强机体免疫力
5
有助于美容养颜、祛病防病
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