易学易练《瑜伽十禽戏》经典养生功法
瑜伽十禽戏经典养生功法是赵宸老师从众多瑜伽姿势精选十个以动物象形命名的经典姿势类型，按照科学辩证平衡原则进行编排，在次序和具体练习方法上经由大量科学实践和特定原理创编而成，形成大众喜闻乐见的瑜伽经典自我保健练习经典序列方案，和其它的所有自然疗愈系列课程一起共同形成系列的瑜伽自然疗愈课程，总称为《瑜伽疗愈经方》课程，其中瑜伽十禽戏经典序列是所有瑜伽疗愈经方课程系列中其中的一课。
瑜伽十禽戏经典养生功法易懂易记易学易练，多角度，交互式，舒经活络，提升能量，促进气血，强身健体，提高免疫，预防疾病，美容养颜，延年益寿，效益卓越；足不出户，方寸之间，即可进行实践，老少皆宜，十分方便，寓动于乐，鼓励人们接近自然，向大自然学习和汲取生命健康快乐的法则与智慧，彰显人与自然其乐融融的壮丽景象，用生命勾勒一副自然万物鲜活生命的壮丽画卷！使人们能容易地从各种锻炼模式中容易切换到瑜伽练习并受益，帮助普及瑜伽练习让更多人受益，供广大练习者作为练习参考和指导。
《瑜伽十禽戏》
虎腾龟伏
鹰翔鱼跃
方寸之间
腾挪反转
张驰有度
动静结合
效法自然
寓动于乐
用生命勾勒一副自然万物鲜活生命的壮丽画卷！
疏通筋骨，
增强体质，
提升能量，
保养身心，
返璞归真，
延年益寿，
易学易练，
健康有益。
向大自然学习和汲取生命健康快乐的法则与智慧！
个性化针对性《瑜伽疗愈经方》大型系列疗愈课程
赵宸老师师承正统，师从柏忠言、张蕙兰等当代权威瑜伽宗师，是当代造诣深厚正统的瑜伽宗师的弟子，曾经由严格培训挑选面向全面培训瑜伽教练，经其培训和教授的学生遍及全国。也是一位富有经验的康复理疗师，曾因患脊髓灰质炎（俗称小儿麻痹症）及其遗症带来巨大挑战，身心极大受益于瑜伽及自然康复疗法，是中国其中一位真正全面地从瑜伽道路一步步受益并成长的瑜伽老师之一。
身体力行多年自我康复经验及十五年以上针对性持续一线教学和培训、理疗实战经验。在安全有效练习的系统培训指导、瑜伽冥想科学、身心灵常见亚健康问题和慢性疾病的预防、康复与疗愈方面实战及指导经验丰富。其课程风格自然，安全高效，简易实用，独到匠心，关爱学生，因材施教，身心兼顾，授之以渔使练习者受益终生。
瑜伽疗愈经方是赵宸老师依据多年在亚健康及慢性病预防与疗愈的宝贵实战经验智慧与劳动心血的基础上创编而成，每个姿势经由无数次精选和反复检验，并且具体地界定了在不同的特定序列中不同的练习方法，尽可能使每个姿势具有针对性同时简便易行和安全有效，科学编排，实现由针对性的单个姿势再到一组有针对性的科学序列，呈现１+１大于２的Ｎ次倍增效益，不仅对局部有益也兼顾整体，是建立在大量实践基础上高度浓缩结晶的经典之方，验证之方，并力求科学、精简、易行，最终形成了经典实用的针对性“瑜伽经方”，分享给需要帮助的人们作为练习参考和指导。
《瑜伽疗愈经方》是《瑜伽个性化和针对性自我保健预防、康复疗愈经典实践方案》的简称。对于个性化针对性的范筹而言，要实际地解诀具体问题，系统科学的良方才是关键！如果做个比喻，把一个瑜伽姿势比作一味药的话，要系统解诀一个问题不能仅靠一味“药”，更不能乱吃“药”，选择对症的“良药”很重要，配好科学的“良方”更重要。因此，要具体有效地解诀问题，选有针对性的姿势很关键，而要产生倍增的聚变效益，科学编排的经典良方更关键。瑜伽姿势针对某些人群有具体不同的选择和方法，有些姿势对练习者当时所针对的具体问题来说可能不适合，或者效益不佳，或者结果相反，有些姿势对于初学者和有健康问题的人来说长期练习存在一定的风险，也有些姿势之间相冲突，更重要的是整个方案不科学就无法起到事办功倍的积极作用。
《瑜伽疗愈经方》所有课程力求以最简易可行纯正的瑜伽绿色经典方剂解决最为棘手复杂的综合性问题，本课程设计以针对性经方序列、科学练习指南、课程规范引导词、可视化动态教学模板于一体的形式展现，使不会瑜伽、不懂瑜伽、没有练习过瑜伽的人们也能容易操作并受益，力求用最简易的方式解诀反复性强、周期性长、起因复杂难攻克的一些问题，把非侵入性和非药物性的自我自然绿色康复疗法落到实处，发挥更大的社会实用价值，极大减少身心灵方面的亚健康问题及慢性病所带来的个人的痛苦与代价，绿色健康环保有效的方案极大地帮助和提高个人防护能力，缓解医疗代价大、医疗难或过度医疗等多重问题，在医疗不堪重负的今天，正当发挥绿色方式的瑜伽系统自我康复疗愈之经方的“效、简、便、廉”的优势，为大众健康服务，造福社会。
了解和报名方式
所有课程可无限期自由报名，学习内容属个人终生拥有可以反复回放，不受时间限制，无论课程开播前、中、后。集针对具体问题的经典序列、教学引导视频、正确安全科学有效指南、专业规范的引导词于一体，相当于面对面引导专属个性化瑜伽理疗课。可反复学习，在有专业规范引导的情况下练习使专注力增强，氛围和气场磁场增强，练习者更放松集中和更有效，可终生实用，让实践落实容易和更有保障。
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