什么是女性亚健康的根源？
中医认为，亚健康状态就是体内阴阳失去平衡《黄帝内经》中说
“阴平阳秘，精神乃治”阴阳平衡，精沛神足，自然也就健康了。
百恩堂温馨提示：亚健康的女性易有诸如头晕头痛、神疲乏力、腰酸腿痛、健忘、失眠、月经不调、梦交、食欲不振、精神委靡、反应迟钝等症状。亚健康状态实质上是体内阴阳失调“阴胜则阳病，阳胜则阴病”竹禀赋薄弱、先天不足、久病琉于调理、劳累、早婚早育、房事不节等耗精伤肾，都会引起女性亚健康。肾是人体的根本，是元气的根源，肾中精气主宰着人体健康。克服亚健康状态要从肾人手，实现肾之阴阳的平衡。调和阴阳，培补肾元，益气固精，方能使身体强健，延缓衰老，保持健康的状态。
那要从哪些方面调整?
1休息保持充足的睡眠是调节亚健康最基本的方式。长期陲眠不足会造
成阴阳的失衡，就会出现亚健康状况。
2调整心态保持良好的心情，不要过分激动、紧张、焦虑。
3运动每天进行有氧运动，会使身体处于最好的状态。女性朋友可以在
家里做瑜伽，练养生气功，做做操或慢跑。
4调整饮食若感觉疲劳、无力、气虚，可用人参、黄芪、红枣、山药煲汤，能补人之元气．若感觉心虚、心慌、心累，可用百合、茯苓、桂圆、大枣熬八宝粥，或者食用小枣粥、小米粥等，能养心安神，若食欲不振，在菜食里加入党参、山楂、白术、山药、槟榔等，可消食健脾．若睡眠不好，用茯苓、百合、莲子、小枣熬粥服食，可安神．
其实在所有女性美容之中，中医的方法是最灵活多样，适应面也是最广的。我们只需要调节人体某一方面的阴阳，使之趋于平衡，这部分自然就会变美丽了。
美有很多种，有人喜欢林黛玉的病态美，有人喜欢赵飞燕的骨感美，有人喜欢杨贵妃的丰腴美。不过，现代人更喜欢健康之美、活力之美。有的人乍一看似乎很美，定睛细看，容色是涂红抹白了的，生硬的．身材是抽脂塑身、硅胶托胸的，虚假的．精神也是倦怠的，没有向上的朝气。只有那些精力充沛、容光焕发、肌肤光泽、充满自信的女性，才是让我们百看不厌的真美女．有的女性，尽管她的五官不是特别漂亮和精致，身材也非模特般凹凸有致，但是我们总想多看她几眼，这就是俗话说的非常“养眼”，看起来让人觉得舒服。还有的女性．或许她已经年过半百，可还是神采奕奕、气度高雅。这种女性之美-就是阴阳平衡的功劳．其实，阴阳平衡追求的目标是健康、和谐．阴阳平衡在女性美的表现主要有几个方面：气血足，精力旺，容色靓，体型适，心情好。
所以阴阳平衡的女人是最美的。爱美女性从“内”做起的第一步，就是使自己阴阳平衡．这也是令女性焕发耀眼光芒的基础，基础有了，再打造千姿百态的美女就容易多了。
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