三伏天做艾灸是最好的改变虚寒体质，祛湿驱寒的养生方法。今天为大家分析几种夏季常见的亚健康问题，教你利用艾灸一起守护阳气，元气满满过夏天。
症状一：空调病
在冷气充足的室内走到室外时，瞬间感受强烈的寒气热流在身体打架，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，这种情况以肩颈部最常见。寒气邪风入侵人体，最容易攻破的就是颈后的大椎穴。
保健方法：艾灸温阳法
取穴：大椎穴
作用：温阳散寒。
症状二：咳喘
对于慢性咳喘患者来说，痰多清稀，面色白，伴有打喷嚏，遇冷则咳嗽哮喘加重，也可以在夏至时做艾灸。
保健方法：艾灸温肺法
取穴：肺俞穴、丰隆、列缺
作用：温肺止咳，化痰平喘。
症状三：暑湿证
中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热， 保健方法：艾灸祛湿法
夏季多雨多湿季节，可常灸以下穴位以温胃祛湿。
取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙
作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。
症状四：皮肤病
夏季湿气重，是微生物等活动频繁的季节。细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加，故皮肤病成为高发疾病。
杜绝皮肤病的重要点在于：保持居室整洁和自身清洁，天气晴好时，应勤晒衣物、被褥，不给致病生物营造生长环境。饮食清淡，尽量避免饮酒、吃牛羊肉等发物。对于婴幼儿，应保持其皮肤的干燥，防止湿疹等疾病的诱发。
对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病也可以采取艾灸克之（但仅限于寒湿型）。
保健方法：艾灸止痒法
取穴：曲池、合谷、血海、委中
作用：疏风止痒，温阳利湿。
症状五：慢性腹泻
夏季腹泻的病因多为贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等发生。
而素来就脾胃虚弱，经常便溏者，则更应该注意保护自己的阳气。 保健方法：艾灸温阳法
取穴：足三里、天枢、神阙、中脘
作用：温补脾肾，散寒止泻。
症状六：宫寒
女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或者宫寒不孕，伴有性欲冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。不妨也趁夏至阳气旺盛时赶紧艾灸，温一下自己的阳气。夏至阳气最旺时，可是比平时效果提升N倍哦！
保健方法：艾灸温宫法
取穴：关元、肾俞、三阴交、血海、神阙
作用：温补肾阳，温宫散寒。
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使用方法
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