我们都知道人的一生有很多阶段，从童年到少年，从青年到中年，从中年再到老年。而医生则根据疾病发生的阶段分为0~35岁，35~45岁，45~55岁，55~56岁。45~55岁是疾病的高发期，在这个年龄段很容易引发各类慢性疾病。所以说男性朋友在进入45岁之后，就要学会保养自己的身体，尤其是在平时要多做一些有利于身心健康的事情。男人45-55岁是“生死坎”，这7件事再喜欢也要忍住，尽量别忽视
男人45-55岁是“生死坎”，这7件事最好少做，再喜欢也尽量忍忍
男人45岁之后：别熬夜了
研究证明长期熬夜血管收缩，免疫功能的调节都会出现异常，不仅会增加心肌缺血的，可能而且会增加动脉硬化的风险甚至会带来心肌梗死和诱发猝死的情况发生。
男人45岁之后：别太胖了
大量脂肪堆积很容易引起白天嗜睡，夜间睡眠质量变差，并且在睡觉的时候会出现打鼾水肿，甚至是呼吸困难等症状严重的还有可能会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。这对于身体健康的伤害是非常大的，同时，还有可能会伴有注意力不集中，记忆力减退等症状。
男人45岁之后：压力别太大了
男性在生活中可能承受着工作和生活的双重压力，拼命的挣钱买房买车，最后会导致身体长期处于亚健康状态，而男性在此时一定要学会调整自己的心态，保持平和的心情，另外也要常做一些有益于身心健康的事，这样才能够使身体更加健康。
男人45岁之后：房事不要过于频繁
50岁以上的人如果性生活过于频繁，可能会加大，患上前列腺癌的可能性，而且会扰乱体内激素平衡，也会引发前列腺癌的发生，对于身体的影响非常大。
男人45岁之后：不要吃太多动物内脏
痛风病人高胆固醇和代谢综合征病人要少吃动物的内脏，因为每克动物肝肾心脑等嘌呤含量都是非常高的，属于高嘌呤含量，食物相比之下每克芹菜中的嘌呤含量只有8.7毫克，所以说在生活中常吃新鲜的蔬菜水果更有助于保养身体。
男人45岁之后：抽烟喝酒要制止
90%的肺癌与吸烟有关系，吸烟是肺癌的元凶，吸烟者，患肺癌的几率比不吸烟者高出10倍以上，尤其是50岁以上20年吸烟史即平均每天吸烟20支，而酒精在肝脏内代谢后就会产生有害物质严重损伤肝脏的健康，而大量饮酒也容易形成脂肪肝，酒精性肝硬化严重影响身体各个器官的健康。
男人45岁之后：不要喝太多浓茶
茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝浓茶会使刚吃进去，还没有完全消化的蛋白质，同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收，茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的习惯很容易引发缺铁性贫血，对于身体危害非常大。
预览时标签不可点