最近看到了一份让我触目惊心的报告，名叫《上海白领健康指数报告》，由上海外服联合《大众医学》杂志发布。
这份报告涵盖了上海上海35万人次健康体检结果，最吓人的是这个数据：
上海公司人的体检异常率高达97.3%。
也就意味着在上海个公司员工中，只有3个人满足「生理健康」的标准。
虽然这是上海的数据，不过可想而知，全国的情况也好不到哪去。
我就是个典型，工作4年半，比大学毕业时胖了40斤，每次照镜子都觉得自己面目可憎，日常的真实状态是这样：
其实这些亚健康疾病说大也不大，所以经常性被我们忽视。
排名前5的亚健康问题如下：
事实上，大多数的轻度代谢类疾病可以通过改变饮食、合理锻炼等方式来改变。
但「坚持锻炼」和「饮食健康」恰恰是现在的公司人最难坚持的生活习惯。
在小组看来，大部分白领的身体问题都源于肥胖，每周抽出时间锻炼3-4次，可以很有效的改善亚健康问题。
“原来一次能跑6公里，现在上个楼梯都气喘吁吁，体力明显不如以前了，但是体检的各项指标又都正常，很费解”。
体检各项指标都正常，也不表示身体绝对健康。有些亚健康的症状就隐藏在一些指标的正常范围内。
我们要结合近3年的各项指标的趋势来判断健康风险，比如某一指标连续3年上升，虽然仍然处于正常值范围内，但是已经接近警戒线，这时候就需要加以防范。
每一次的体检报应不应该是一个独立的结果，而是用来对比身体健康状况变化的依据。
最让人担忧的是，一些异常的健康状况可能会发展成慢性病。
举几个例子
脂肪肝：在亚健康问题中，脂肪肝是仅次于体重超重的第二大问题。其两大病因是因为肥胖和酒精。
轻度脂肪肝患者无明显症状，且通过适量运动及合理饮食就能恢复正常，但如果不及时抑制，会逐渐发展成肝硬化甚至是肝恶性肿瘤。
病变是个漫长的过程，前期是很容易被忽视掉的。
血尿酸增高：这是痛风的主要原因。
由于生理特征和生活习惯偏好差异，男性的血尿酸含量是高于女性的。饮酒、多吃红肉、动物内脏等都可能会引发并加剧这一数值。
同样的，初期血尿酸升高也是可以通过合理饮食恢复正常的。
超重、甲状腺异常、肾结石是5年来上升趋势较快的3大健康问题。
为什么亚健康问题在公司人群体中越来越严重？
虽然超过97%的公司人存在亚健康问题，但是能意识到自己有亚健康问题的人却不到70%。
亚健康问题大多数是代谢类疾病，早期症状不明显且发展慢，就像一颗隐藏在身体里的定时炸弹。
所有人都知道熬夜、喝酒、暴饮暴食不好，但是短时间又不会产生严重的影响，所以就不管不顾，放飞自我了。
与其说是不良生活习惯导致了亚健康，还不如说是因为自己的不够重视造成的。
虽然公司人的健康意识正在不断提升，但实际进行自我健康管理的比例却在下降。从年的77%降至年的64%。
健康行为与健康意识并不匹配、甚至脱节，也是公司人体检异常率居高不下的原因之一。
「管不住嘴」和「迈不开腿」是导致公司人身体亚健康的两个重要原因。
熬夜、多喝饮料、常吃垃圾食品等也侵蚀了公司人的健康。
其中，熬夜已经成为公司人亚健康问题的最普遍的不良生活习惯。
超4成白领有熬夜的不良习惯，其中男性白领熬夜比例更是高达51.1%。
年轻的时候总觉得熬夜没什么大不了的，但是量变引起质变，代谢产物积累到一定程度，身体总会垮掉的。
改变身体亚健康，喝茶色素就够了！
中国作为茶叶的发源国，向全世界发起了对“茶”药用价值的研发专项，亚洲、欧洲、甚至联合国世界粮农组织组成“五国集团”共同开发,美国、日本、韩国、印尼、新加坡、马来西亚、加拿大也将其列入“国际竞争课题”。
在国家的政策大力支持下正式将这项研发命名为“工程茶色素研发项目”茶色素科研项目先后被列入国家“七五”星火计划重点实施项目“八五”高新技术产品开发推广项目“九五”医药科技攻关重中之重（）工程“十五”双高一优现代化产业开发工程项目，成为中国第一个连续列入四个“五年计划”的药品。期间卫生部还专门成立代号为95-67课题的茶色素临床科研中心，这是任何一种药物研究所没有的地位与殊荣。
茶色素的研发始终都得到了党和国家领导人的关怀。多位国家领导人都对应用高科技手段提取纯天然植物药品高度重视，大力支持茶色素的产业化发展。曾主管国家医药卫生事业的田纪云为茶色素研制成功亲笔题词“振兴国药，造福人民”，姜春云、费孝通在视察茶色素的研发基地后，也亲笔题词“绿色工业功德无量，传统加科技异军突起”，这些都是对茶色素重点工程予以支持的有力证明。
为了证实茶色素的临床疗效，年8月，由国家支持，国家科委、卫生部、国家中医药管理局、中华医学会、中国中医药学会组织的茶色素全国20万例临床大协作正式展开。医院牵头，14所国内一流高等医学院校参与，全国28个省市67个协作中心家医院、共5万名医学界权威人士通力合作，在全国范围内，对20万名心脑血管疾病恶性肿瘤患者服用茶色素进行临床治疗检测，并对茶色素临床疗效的重大价值及发展前景进行了严肃认真的评审。
茶色素的科研成就，充分体现了中国的大国优势，20万人的超大型临床实验，令世界各国科研人员都对中国的研发团队叹为观止，这是世界上任何国家的新药研发所不能比拟的。如今，茶色素成功走向了国际舞台，英国泰晤士报、美国纽约时报等国外刊物都对茶色素进行过报道，充分肯定了茶色素研究的学术价值。
茶色素在国内先后获得列入国家基本药物目录、国家中药保护品种、中医药科技成果推广项目、国家发明专利证书、中国专利优秀奖等多项证书奖状。茶色素在国际上也获得多种奖项，其中在德国获得的纽伦堡颁发的国际金奖，这项国际金奖认为茶色素是中国的新思维、新发明、新技术、新产品，这项金奖的获得也进一步证明了我国的生物高科技终于得到了国际上的最有力肯定。
年11月1日中华医学会重点推广工程茶色素推广中心正式将“茶色素20万临床报告向全世界公开，将此书命名为“中国茶色素临床科研论文专辑”由中国医药科技出版社。
茶色素的主要药理作用是调节血脂代谢、抗动脉粥样硬化、抗凝促纤溶、清除自由基、降低血浆内皮素、增强免疫力、抑制肿瘤等。茶色素的诸多药理作用已在临床应用研究中得到充分体现。例如，对高脂血症、心血管病、脑血管病、恶性肿瘤、糖尿病、高原病、脂肪肝、肾病综合症、痴呆综合症等，都有治本与治标的疗效，并且无明显毒副作用。《中国茶色素临床科研论文专辑》就是展示这些成果的专著，其详实的资料，必将为广大读者提供最科学的依据。
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