中国人的健康状况正被慢性病所困扰，这其中也许有你有我也有他。慢性病是
由于多种危险致病因素长期积累、叠加并协同作用于人体的结果，有一个长期
酝酿、渐进的过程，不容易被人察觉，而只要健康危险因素的作用持续存在，
这种渐进的过程就不会停止。及早发现慢性病的诱因并及时将危险因素扼杀在
摇篮里，才能够阻止慢性病继续发展。随着大众健康意识的不断增强，人们也
意识到疾病预防的重要性，明白单纯的通过治疗疾病来保持健康是非常被动
的。
新时代新健康新的时代，医学的研究对象不仅仅是研究疾病，也要将人的健康做为研究对象，达到降低医疗费用支出，维护健康的目的。于是研究如何科学的保持健康的一门学问一一健康管理应运而生，想要保持健康的身体状态和健康的生活，就要进行科学的健康管理。健康管理是对健康人群、亚健康人群、疾病人群的健康危险因素进行全面监测、分析、评估、预测、预防和维护的全过程。将中医健康管理融入生活中医一直在中国人的日常生活中扮演着重要的角色，将中医的基本理论融入日常的生活中，从北京台养生堂栏目的热播可以看出大家都中医的认可和重视，将中医的健康干预和日常生活紧密联系，从根本上改变不良生活方式带来的危害。中医整体观念的一个重要思想，就是“天人合一”，强调人的生活起居要顺应自然，否则就会阴阳失调导致疾病，因此有四季养生、节气养生、时辰养生等，这些养生内容贯穿于生活的方方面面，包括起居、饮食、情志、运动、娱乐等等。由于不当的生活行为和生活方式是导致慢性病的主要因素，一点点的干预和改变就会有显著的干预效果；针对行为因素的干预和改变通过健康管理就能够轻松实现，健康观念和态度决定健康行为，健康行为决定是否能阻断慢性病形成的自然进程，人们不同的健康观念和态度，会把健康引向不同的结局。大量的国外资料证明，对生活方式进行行为干预是低投入、广收益的；如美国CDC评估资料显示，改变行为、降低危险因素可使：冠心病死亡率下降49%;减少吸烟，每年可减少40万人死于癌症、心脏病、肺病和中风等等，得出结论90%的个人和企业通过健康管理后，医疗费用降到原来的10%,由此可见健康管理的价值和重要性。因此，中医健康管理的健康干预的核心内容是直指百姓健康生活，进行生活方式的干预和指导，引领正确的生活方式和适合个人的健康生活，从根本上遏制慢性病的发生，能够让大家远离慢性病的困扰，从而达到维护健康生活的目的。
用治未病思想管理个人健康。
个人从健康到疾病要经历一个发展过程。一般来说，从疾病低危险状态发展到高危险状态，致病因子的阈值不断增加，发生早期病变，出现临床症状，形成疾病。这个过程可以很长，往往需要几年甚至十几年，乃至几十年的时间。通常人们认为各阶段之间也无截然的界限。期间的变化具有规律，但多数
还没被人们轻易的把握。如果在形成疾病以前进行有针对性的预防干预，可成功的阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生发展过程。所以要用中医治未病思想管理个人身体健康，治未病思想源自《黄帝内经》，历代医家乃至现代医学对“治未病”思想都极为重视。
用中医的基本理论治未病思想来管理个人的身体健康，是在现在疾病治疗模式上的一个新模式，在疾病发生之前管理好身体健康，将疾病扼杀在摇篮里。
根据现代医学理论，将人群的健康状态分为三种：一是健康未病态；二是欲病未病态；三是已病未传态。因此，治未病”就是针对这三种状态，具有未病养生防病于先、欲病施治防微杜渐和已病早治防止传变的作用。在“治未病”原则指导下，它在临床各科疾病的预防中都具有重要意义，甚至可以指导人类已知的所有疾病的预防，很多慢性病患者因此受益。
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