现代人长期处于高压力、无规律的生活状态中，消耗着大量的精力，疲倦、失眠、力不从心，总觉得身体不对劲，去体检总查不出啥病。笼统下个定义：亚健康！更可怕的是，亚健康是诱发中风、心脏病，甚至发生器官功能衰竭与猝死的元凶。
中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来就有劲。而“气血”就是脏器的饭。
当体内的各种脏器每天都吃不饱碗饭时，虽然脏器们还在运转，但因为没吃饱就容易疲劳、乏力、抵抗力下降，就会出现人们常说的亚健康。
时间一久，各脏器因供血不足，各种疾病都会惹上身来。
以下是各种脏器由于“吃不饱”引起的一系列病症：
心脏：没吃饱（供血不足）就会心慌、气促、胸闷，特别想休息，就出现了间歇性心跳次数越来越慢，心脏还偶尔会痛。这是在提醒你，它饿了、累了。
大脑：没吃饱，轻者头晕、记忆力下降，重者因远端末梢血管得不到充足的供血而干瘪、闭塞，继而出现脑缺血、脑梗塞，时间一长，脑子开始变“瘦”，脑萎缩、老年痴呆也开始发生。
肝脏：没吃饱，这个“人体化工厂”工作效率就开始下降，以前吃一斤肉都能转化成人体所需要的能量，现在一斤肉只能转化7两，余下3两只好以脂肪的形式弃置在肝脏里，形成脂肪肝；或者堆积在血管里形成高血脂。
肾脏：没吃饱，它所承担排毒工作就不能保质保量地完成，如此。身体内的各种毒素肯定就不能及时排到体外，就容易引起尿酸过高。
胰腺：没吃饱，糖不能被正常代谢，多余的糖就留存在血管里，血糖自然增高了。
脾胃：没吃饱，脾胃动力不足，这样就会吃不下饭，消化吸收不好，形成恶性循环，所以养生要先养脾胃。
根治“亚健康”——补足气血让每个脏器都吃得饱饱的
补气血，通经络，是调理亚健康最好的方法。气血供应充足了，脏器又开始干劲十足地工作，人也就精力旺盛，一些所谓的“亚健康”症状也逐渐消失。
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