很多人觉得自己身体没有疾病，十分的健康，但事实并非如此。现代都市人的快节奏生活，面对的社会压力大，起码有百分之七十的人是处于亚健康的状态，那么怎么判断自己是否亚健康呢？下面我们一起来盘点十大亚健康症状。
⒈心病不安，惊悸少眠：
亚健康症状主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
⒉汗出津津，经常感冒：
经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
⒊舌赤苔垢，口苦便燥：
亚健康症状主要表现为舌尖发红，舌苔厚腻，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
⒋面色有滞，目围灰暗：
亚健康症状主要表现为面色无华，憔悴；双目周围，特别是眼下灰暗发青。
⒌四肢发胀，目下卧蚕：
有些中老年妇女，晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，亚健康症状主要表现为下眼皮肿胀、下垂。
⒍指甲成像，变化异常：
中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等，均为甲象异常，病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。
⒎潮前胸胀，乳生结节：
妇女在月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛，妇科检查，乳房常有硬结。
⒏口吐粘物，呃逆胀满：
亚健康症状主要表现为常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感，食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽，吐之为快。重时，晨起非吐不可，进行性加重。
⒐.体温异常，倦怠无力：
下午体温常常37-38°C左右，手心热、口干、全身倦怠无力，医院检查是否有结核等。
⒑视力模糊，头胀头疼：
平时视力正常，突感视力下降（非眼镜度数不适），且伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，医院检查是否有颅内占位性病变。
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