肠胃亚健康日益严峻三大常见原因
很多人认为自己的肠胃只有一点点小毛病，无关紧要。事实上，多数已经处于亚健康状态，检测下你是否中招：食欲不振，饭量少；长青春痘、皮肤干燥；消化不良、经常腹泻。
引发人们肠胃亚健康，归纳起来主要有以下三点原因：
一是生活不规律，没养成良好的作息习惯，如有在周末早午餐一起吃，有晚上吃夜宵习惯；
二是生活工作压力大，精神因素与胃肠道有着密切的关系，如果长期精神紧张、情绪低落，被不良情绪左右，易造成植物神经系统功能紊乱，从而发生形形色色的胃肠道疾病；
三是饮食无律无度，如不吃早餐，暴饮暴食，食无定时的习惯，偏爱刺激饮食辛辣及油腻的食物，不良的饮食习惯会加重肠胃负担。
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