瘦身
日前胡润研究院公布了《胡润财富报告》，报告显示，富豪最想拥有的是健康，第二是家庭生活，第三是时间，其次是学习，接着才是物质财富。
除此之外，胡润研究院与中航健康时尚集团联合发布的《中国高净值人群健康指数白皮书》显示，61%的富豪有亚健康状态，而富豪维持健康的方式也是运动加饮食。并且，有八成高净值人群认为自己健康管理不显著，最主要的原因是工作强度大，没有足够的精力去做。
什么是亚健康？
“亚健康”这个词对我们来说并不陌生，它是指非病非健康的状态，是一种界乎健康与疾病之间的一种临界状态。通俗来讲，亚医院化验检查没有什么毛病，又自我感觉身体不舒服的情况，包括躯体亚健康、心理亚健康、社会交往亚健康。
人体出现亚健康状态时，常常伴有疲劳乏力、没有精神、夜不能寐、心烦意乱、记忆力下降等症状，影响正常的工作和生活。那么，应该如何改善亚健康状态呢？
如何改善亚健康？
饮食调节
合理膳食，三餐准时，保证均衡营养，多吃新鲜水果蔬菜。适量补充富含维生素、蛋白质、矿物质等营养物质的食物。
积极锻炼
生命在于运动，应增加户外体育锻炼，每天保证一定的运动量。尤其对于办公室一族来说，应经常站起来活动一下，缓解疲劳。
作息规律
及时调整作息规律，建议每天23点之前入睡，每日保证7-8小时的睡眠时间，适当午睡，做到劳逸结合。
放松心情
保持积极乐观的心态，学会调节和控制自己的情绪，可以通过听音乐、逛街、旅游等方式放松心情。
大麦若叶青汁改善亚健康
研究显示，麦苗粉中均衡含有人体所需的基本营养素、维生素、多种矿物质等营养物质，对抵抗疲劳、改善亚健康有很好的作用。
蚂蚁农场大麦若叶青汁原材料就选自20-30厘米的大麦嫩苗，经低温烘焙、超微破壁技术加工而成，最大限度地保留了大麦嫩苗中原有的营养物质，是一款健康食品。
青汁富含维生素C,维生素C可以将不易被人体吸收的三价铁还原成易于吸收的二价铁，促进血红蛋白的合成，充分发挥其携带氧气的功能，使人体大脑不缺氧，起到抗疲劳的作用。
青汁富含蛋白质，其含量在谷类食物中名列前茅。补充蛋白质可以促进人体生长发育，增强记忆力，消除疲劳，使精力更加充沛。
青汁也含有铁元素、钾元素等，对消除疲劳，恢复身体活力也有很好的效果。
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