我们平时总能听到说现代人的身体已经处在一个亚健康的状态，那么亚健康状态到底是一种什么样的状态呢？当我们身体处于这种状态下，我们该怎么去调理呢？
什么是亚健康亚健康就是浑身不适，却又各项指标正常，脏腑功能下降，却又无器质性病变，头晕乏力，腰酸背痛，睡眠不好，情绪低落，自己感觉不舒服了，去医院却又不知进哪个科室，检查也检查不出什么毛病
造成亚健康的原因有：环境，睡眠，运动，心情，营养，以及不良的生活习惯。
亚健康高发人群白领阶层是亚健康状态的主要人群，紧张的工作和生活的压力，造成白领阶层人士生理与心理的双重疲劳。
白领阶层社会生活节奏快、心理压力大，都市生活的繁杂，人际关系的复杂，难以避免的风险，意料不到的挫折，环境质量的恶化，生活不规律，特别是吸烟、酗酒、暴饮暴食、缺乏必要的运动，使很多人陷入亚健康状态，所以，白领阶层是亚健康状态的主要人群。
亚健康原因亚健康的表现就是一种生病的状态，所以有些亚健康可能是疾病的预兆，是某些器官的功能障碍，比如想胸闷、头晕等，还有的是因为身体代谢变慢，身体技能衰老的原因，而对于年轻人的亚健康大多是因为上文所述的，生活工作压力太大导致的！
如何应对身体亚健康调理亚健康的方式很多，改善不健康的生活方式一定是有效的，但是很难办到，而中医上讲，调理亚健康最好的方式就是排出寒湿、疏通经络！
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