45岁后免疫力差，用什么方法能有效提升免疫力？咨询服务电话干细胞/免疫细胞治疗亚健康疾病
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对于免疫力的普遍认知，就是婴儿、儿童、老人这三种人群，都属于弱势群体，婴儿和儿童是身体还在发育的过程中，有些器官还没有发育健全，老年人是年龄越来越大，身体器官逐渐衰老，对外界入侵的细菌消灭能力下降，很容易出现感冒和感染的现象，大家在过了45岁之后，身体就开始逐渐走下坡路，虽然还能再奋斗几十年，但是也要注意保养，可以提高自己的免疫力，减少生病的次数。
1.不能光靠营养品，合理的膳食，才能有效增强体质
在市面上，也有很多营养品，打着可以提高身体免疫力的旗号，卖的特别贵，其实大家在商家的眼中，就是可以割的“韭菜”，大多数的保健品都只是无功无过，价格还不便宜，其实光靠营养品，往往还是不够的，有时候营养过剩，也会给身体带来烦恼，合理的膳食才能保证身体营养均衡。
现在大家对养生都是比较注重，身边也有很多朋友会出现三高，这就让很多人在心里都形成了这样一种认知，觉得肉就是不好的东西，只有蔬菜才能让自己保持健康，清淡饮食已经成了潮流，其实光吃蔬菜也不健康，蛋白质也是身体产生细胞的重要原料，主食、蔬菜、肉类、水果都不能少，只是量要进行控制，例如只吃一小块鸡胸肉，或者一块鱼肉等等，健康也是吃出来的，营养均衡，才能提高身体的免疫力。
2.不要拿工作忙当借口，适量的有氧运动，能调动身体细胞
45岁，其实也是一个负担很重的年纪，自己的父母需要赡养，自己的孩子刚进入社会不久，可能还要给他考虑买房买车娶媳妇的问题，哪哪都要用钱，每天都在为了生活奔波，其实在家的时间反而比较短，大家也都知道有氧运动可以增强自己的免疫力，但是下班回家真的只想躺下来休息，不想运动，其实这何尝不是自己找的借口呢?
就像大家小学时书上学的一句话，时间就像海绵，可能只是几分钟，自己少玩一点手机，时间就空出来了，长时间的坚持下来，就会发现自己真的在变化，其实运动的方式也有很多种，也不一定就非要进行专业的锻炼，例如家离公司不远，下班回家就可以骑自行车或者爬楼梯，吃完饭跟家人出门散步，工作停下来时做个伸展运动等等。
运动可以调动人体的每一个细胞，动要比不动好，有时也能放松自己的心情，让自己能在生活压力下喘口气，不过45岁之后，也的确是跟二十多岁的小伙子不能比，大家运动要掌握好强度，不要过于勉强自己，身体微微出汗就可以。
3.不要斤斤计较，放宽心，活得开心才是最重要
心情，才是决定大家生活质量的重要因素，自己心情快乐，整个身体都会比较轻松，当心情不美丽时，不管是做什么事情，都会感觉到繁杂，如果自己生活得过于斤斤计较，很容易生气，时间长也会产生心理疾病，降低身体免疫细胞的积极性，心情好战胜疾病的例子，新闻上也经常会报道，放宽心，活得开心才是最重要的，身体免疫力也会得到提高。
4.提高免疫力，存储免疫细胞
随着年龄的增加，免疫系统衰退引起的免疫功能下降，容易引起各种疾病的发生。为了有效预防疾病，多睦健康建议预先将当下健康年轻态的免疫细胞，通过安全采集并超低温冻存起来，在经过科学培养，再回输体内，来对抗各种、延缓衰老、增强抵抗力。
因此，在健康的时候储存并回输免疫细胞，就相当于为自己准备了一个强大的，充满生命力的“免疫力特种部队”。
(1)对于癌症患者，存储的免疫细胞可以治疗疾病
当不幸罹患癌症时，通过现代医学免疫细胞疗法，把储存的免疫细胞进行复苏、激活、基因重组和扩增后输回体内，用来清除体内的癌细胞，控制癌症的发展，达到延长生存期和改善生活质量。
(2)对于健康人，可以用来调节亚健康、抗衰老和提升免疫力
衰老是人体机能变缓的直接表现，也是一种自然的过程，免疫细胞可延缓衰老进程;
亚健康是人体介于健康和疾病的临界点，也是身体发出的警讯，如果不重视，可能发生不可逆转的健康危机，免疫细胞可明显调节亚健康;
有条件的时候，可以定期回输免疫细胞，能显着提升人体免疫力，预防疾病，预防癌症的发生。
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