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用料五花肉g八角个老抽10g盐1g糖5g料酒10g葱姜适量油0g生抽勺陈皮块香叶3片小茴香适量做法步骤1、肉先下凉水锅里面煮开去除血沫，前面忘记拍了，切好块成想起来发
、下冰糖炒糖色，家里面没冰糖白砂糖也可以
3、下锅煸炒把猪肉里面的油炒出来后面吃起来没那么腻
4、导入老抽生抽提味上色，这点注意老抽和生抽是咸的后面基本不用在加盐
5、倒入提前准备好的热水满过猪肉
6、加入香料料酒，注意香料适量，多了出锅香料味太重把肉香都遮住了
7、大火煮开，小火炖一个小时左右，根据最后自己口味适当加盐加糖，红烧肉我吃的偏甜好吃一点
8、最后大火收汁完活
9、最后祝大家都是大厨想吃就吃
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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