各位想调理身体或者正在调理身体的朋友，你对自己的体质了解吗？只有了解清楚自己的体质，才能更好地调理，下面来介绍一下中医的九种体质，看看你属于哪一种。
中医的九种体质1
气虚质
总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。
补益元气，健脾和中。
2
阳虚质
总体特征：阳气不足，畏寒怕冷、手足不温
外形特征：肌肉松软不实
常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌苔胖嫩，脉沉迟
发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。 对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪
温阳补气
3
阴虚质
总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
形体特征：体形偏瘦。
常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。
发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
滋养阴液。
4
痰湿质
总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口粘苔腻等痰湿表现为主要特征。
形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。
常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，口粘腻或甜，喜食肥甘甜粘,苔腻，脉滑。
发病倾向：易患高粘高脂血症、高血压病、消渴、中风、胸痹等病。
对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。
健脾理气，化痰渗湿。
5
湿热质
总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。
形体特征：形体中等或偏瘦。
常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。
发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
清热化湿。
6
血瘀质
总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。
形体特征：胖瘦均见。
常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩
发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等对外界环境适应能力：不耐受寒邪。
活血化瘀。
7
气郁质
总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
形体特征：形体瘦者为多。
常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。
发病倾向:易患失眠、神经衰弱、脏燥、梅核气、百合病及郁证。
对外界环境适应能力:对精神刺激适应能力差，不适应阴雨天气。
疏肝解郁，条达安神。
8
特禀质
总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
形体特征：过敏体质者一般无特殊表现，先天禀赋异常者可有畸形、或生理缺陷。
常见表现：过敏体质者常见哮喘、风疹、咽痒、鼻塞、喷嚏等。
发病倾向:过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、皮肤病。对外界环境适应能力:适应能力差，易引发宿疾。
祛风养血。
9
平和质
养身元亚健康管理中心由中华中医药学会亚健康分会、国家中医药管理局中和亚健康服务中心共同授权成立的专业亚健康调理、未病干预调理的机构。
本中心是一家专门从事干预和调理亚健康的职业机构，其宗旨是提高人民生活水平和健康质量，以调理全民亚健康为核心，是一家专业性、综合性、权威性的调理亚健康机构；
养身元亚健康调理中心坐立于江南大道与文宗路交叉口海港大厦（客运中心旁），中心设有痛症科室、慢性病科室、糖尿病科室、妇科科室、男科科室、身体综合亚健康康复科室、健康咨询等。以传承中医古法、国家亚健康百项调理技术及科学先进的临床监测及治疗仪器相结合的综合亚健康调理中心。
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