疾病，从来都不是突然掉到我们的身体，第二天就生病了。疾病是一个积累的过程，缺少运动量正是其中的一个重要因素。如何打破这个僵局呢？一是多进行户外运动，二是可以适当的进行汗蒸。尤其，现在已经进入冬季，气温逐步降低，户外运动健身已经很不合适。现在，唯独汗蒸可以媲美户外运动带来的健身效果，而且还不被冷风吹。
现在人们的生活水平越来越高了，各方面的条件十分优越，出门有车坐，上班有车坐，带孩子有遛娃神器，就是吃个饭都有外卖了，这也造成了我们的运动量大大减少了，“生命在于运动”这句话也大打折扣了。你知道吗？运动量的减少会造成我们身体气血不通，毒素堆积，严重的还会造成身体某些部位的病变。
躯干四肢气血不通：就会腰、腿、胳膊、脖子甚至全身疼。
肌肉皮层气血不通：就会长瘤、长疮、长癣、长斑。
脏腑气血不通：心、肝、脾、肺、肾五脏六腑就容易发生病变。
血液流通不畅：血液变淤堵，形成血液污染，出现心梗、脑梗等各种病变。
疾病是身体不健康造成的结果，但没有病并不等于健康，有很多的亚健康状态平时是没反应的。对于我们的健康，预防大于治疗，只治不防，越治越忙，只治不防，徒加悲伤，这就是汗蒸养生的意义。
其实，在健康上消费根本算不上是消费，而是一种必须的人生投资。很多人困扰或纠结，来自于背后价值观的缺失，还没有真正搞清楚健康到底属于人生中的那个范畴——是必须还是必要，是消费还是投资，是不可或缺，还是可有可无，能拖就拖？
虽然，人体有自我保护和修复机制，但是长时间满负荷运转，也会对人体自身健康造成影响，造成各个器官的早衰。这就让我们有必要，借助外力来辅助我们身体，进行正常运转和机体修复。
汗蒸，是通过功能材料与远红外光波加热的共同作用下，能够使人体体温逐渐升高，打通气血运行通道，血液循环加快，促使深层毒素随汗液排出，提升身体的代谢能力的过程。汗蒸对于各种疾病的快速治愈，和亚健康体质的改变有着根本性的意义，对人体健康会产生十分重要的作用,
最科学的汗蒸间隔时长是多久?对于青、中、老年人有不同的科学汗蒸方式及时长间隔吗?为什么?
因个人体质定，一般青、中年无特殊要求,一天蒸1次或者两天蒸一次都可以，一般21天或28天为一个周期。老年人建议每周汗蒸两次即刻，汗蒸的同时也要注意营养的补充以及水分的摄入，不建议长时间汗蒸，每次40分钟为佳。
体验注意事项:
汗蒸体验时间基本在40分钟左右，汗蒸过程中要排除杂念，保持良好的心态，心身尽量放松，这样才能有效的发挥出汗蒸的效果。汗蒸的过程中，要注意饮用适量的水，但不要为了追求出汗而刻意喝水，宜边出汗边饮水。当身体出现汗蒸整健反应时，可以离开到休息厅放松休息,不要强挺忍受。
