骨骼在身体上扮演着重要角色，其主要功能是运动、支持和保护身体，同时也能制造白血球和红血球，储存矿物质。
但随着年龄增长，骨骼会出现生理性的变化，如变得脆弱、易骨折和骨质疏松。在不同的年龄段，会有不同的骨科疾病，不妨来盘点一下。
1、16岁以下防脊柱变形
不良习惯引发的骨骼疾病将会引起青少年出现头疼、头晕、记忆力减退、生长缓慢等症状，情况严重者还会出现驼背、脊椎变形等。青少年正处于身体发育的关键时期，少年儿童的骨头发育是人生最为关键时期，如发育不良将直接影响终身健康，因此让孩子从小养成良好的生活习惯，对骨骼保护和骨病预防有着十分重要的意义。
2、30多岁防颈椎病和腕管综合征
长时间低头玩手机或者伏案工作会增加颈椎压力，导致肌肉紧张和用力，从而引起劳损。除此之外，长时间低头也会对肌肉和韧带、软组织带来损伤，增加椎间盘向后的压力，易使得颈椎间盘突出，其主要症状是疼痛手麻、头晕以及肌肉紧张。
另外高强度的玩游戏也会使得精神过度紧张，减少供血量，引起组织缺血和缺氧。长期保持同一个姿势点击手机屏幕，会使得手腕紧张，导致腕关节疼痛，从而引起腕管综合征。因此要减少玩手机的次数，多揉揉手腕，使腕关节得到放松。
3、40多岁防痛风
40岁以后患上痛风的风险逐年升高，高尿酸血症是引起痛风的主要因素，身体受寒、高嘌呤饮食、大量吸烟喝酒、受到感染、身体肥胖以及外伤等都可导致痛风发作。平时需控制好血压、血脂和尿酸，维持正常体重，在医生指导下，合理用抑制尿酸生成的药。
4、50岁以上防骨质疏松
到了50岁以后，人身体内的各个器官开始逐渐老化，骨骼系统也是如此。骨头里的钙质以及矿物质开始慢慢减少，尤其是女性，50岁以上进入更年期的女性，由于荷尔蒙不平衡，钙质流失会逐渐加快。骨质变得单薄，形成许多细小的小空隙，呈现为疏松现象，在身体上，表现为不再有能力承受外界或内在负荷。这样的话，全身各关节骨骼部位的疼痛或骨折的情况，就容易产生。
5、70岁以后防骨折
进入70岁后老年人多有行动不便，易出现骨折，骨折通常是由不经意跌倒所引起的，骨折一般发生在大腿股骨和股骨颈，所以预防大于治疗，房间客厅地面不能太光滑，可以铺上地毯，浴室墙壁上加装扶手。
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